Palaa takaisin

Tupakoinnin lopettaminen hyvän hoidon tukena -itsehoito-ohjelma

Sijainti:
  • Pohjois-Pohjanmaa
Palvelun järjestäjä:
  • HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Palvelun järjestäjä vastaa tämän sivun palvelutiedoista

Palvelun sisältö

Itsehoito-ohjelma koostuu kuudesta istunnosta, joissa voit edetä omaan tahtiin.

Ohjelmasta opit muun muassa:

  • miten tupakoinnin lopettaminen kohentaa terveyttä
  • miten vieroitusoireita voi helpottaa
  • miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista...

Näytä lisää

Verkkoasiointi

1 kpl

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat

Itsehoito-ohjelmista saat apua esimerkiksi liikkumisen aloittamiseen, verenpaineen hallintaan ja tupakoinnin lopettamiseen. Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat:
  • Verenpaine haltuun -itsehoito-ohjelma
  • Luustoterveys-itsehoito-ohjelma
  • Eteenpäin kivunhoidossa -itsehoito-ohjelma
  • Tupakoinnin lopettaminen hyvän hoidon tukena -itsehoito-ohjelma
  • Tupakoimattomana leikkaukseen -itsehoito-ohjelma
  • Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
  • Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma.
Itsehoito-ohjelmien sisällöt ovat tuottaneet sosiaali- ja terveydenhuollon asiantuntijat yhdessä käyttäjien kanssa. Jotta voit käyttää itsehoito-ohjelmia, sinun tulee kirjautua sisään Terveyskylään. Itsehoito-ohjelmiin tallentamasi tiedot ovat vain sinun itsesi nähtävillä.