Palaa takaisin

Liikunta ja arkiaktiivisuus

  • Liikunta

Hyvinvointia ja jaksamista liikkumisesta

Liikunta ja arkiaktiivisuus ovat keskeisiä hyvinvoinnin ja jaksamisen tukipilareita. Jokainen liike, olipa se pieni tai suuri, edistää terveyttä ja tuo energiaa päivään. Säännöllinen liikunta parantaa fyysistä kuntoa, mielialaa ja unenlaatua sekä auttaa hallitsemaan stressiä.

Arkiaktiivisuus tarkoittaa kaikkea päivän aikana tapahtuvaa lii… Näytä lisää

Lisää vain liike
Suomi liikkeelle -ohjelma kannustaa ihmisiä ja toimijoita kiinnittämään huomiota arkiliikkumiseen.
Suomiliikkeelle.fi
Sinustako luontoliikkuja?
Olisiko luonnossa liikkuminen olla sinulle se mieluisin tapa liikkua. Katso miten se voisi vaikuttaa sinuun.
Liikkuvaaikuinen.fi