Aluepäivä

Aluepäivä, suunnattu kaikille mielenhyvinvoinnista kiinnostuneille. Kolme puheenvuoroa jotka pohjautuu mielenterveysviikon teemaan: toipumisrauha.

Aluepäivä koostuu puheenvuoroista:

* Mari Laaksonen, Kun opin pysähtymään

* Paula Kähkönen, Toipumisen esteet kohtaamisissa

* Kari Ketonen, Palautuminen ja psyykkinen kestävyys

Päivän sisältö on suunnattu kaikille mielenhyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille ja erityisesti ammattilaiset, opiskelijat ja yhdistysten vapaaehtoiset ovat tervetulleita.

Kari Ketonen

Kari Ketonen on tunnettu näyttelijä, käsikirjoittaja ja ohjaaja, mutta myös koulutukseltaan ylemmän erityistason psykoterapeutti (YET), joka on erikoistunut autonomisen hermoston toimintaan ja sen vaikutuksiin ihmisen hyvinvointiin, vuorovaikutukseen ja palautumiskykyyn.

Viime vuosina Kari on kulkenut omaa toipumisen matkaansa ja jakanut oivalluksiaan tavalla, joka puhuttelee niin työelämän ammattilaisia kuin kokemusasiantuntijoita. Hänen puheenvuoronsa tarjoavat syvällistä, mutta helposti omaksuttavaa ymmärrystä siitä, mitä psyykkinen kestävyys todella tarkoittaa – ja miten sitä voi vahvistaa kehollisen tietoisuuden, hengityksen ja läsnäoloharjoitusten avulla.

Kari tunnetaan puhujana rauhallisesta ja vaikuttavasta tyylistään, jossa yhdistyvät tieteellinen tausta, elämänkokemus ja näyttelijän karisma. Hän tuo yleisön eteen aiheet kuten stressinhallinta, resilienssi ja tunnetaidot tavalla, joka on sekä koskettava että käytännönläheinen. Syksyllä 2025 julkaistava kirja Havaitse, hyväksy, toista kokoaa yhteen hänen vuosien varrella kehittämänsä menetelmän, joka auttaa palautumaan kuormittavista tilanteista, lisäämään itseymmärrystä ja rakentamaan toipumisrauhaa arjen keskellä.

Paula Kähkönen

Yrittäjä: Valmennustalo Tempo Oy.

Oma filosofia:

Toivon luominen. Aina voi tehdä jotain.

Mahdollisuuksia uhkien sijaan.

Toimijuuden edistäminen.

Arvostava kohtaaminen.

Suoraan puhuminen on lahja kuulijalle.

Mari Laaksonen

Mari tutkailee maailmaa kahteen suuntaan menevän mielen kanssa. Hän toimii kokemusasiantuntijana Balanssi ry:ssä ja Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry:ssä. Marilla on myös vahva kokemus työllistymisestä ja työelämässä pysymisestä yhdessä sairauden kanssa.

Mielenterveydestä ja sen haasteista ääneen puhuminen on hänelle tärkeää. Hän puhuu asioista avoimesti, jotta ihmiset voisivat ymmärtää paremmin.

Mari työskentelee osa-aikaisena koulunkäynninohjaajana. Vapaa-ajalla joogan ohjaaminen lapsille, nuorille, perheille sekä aikuisille on hänelle sydämen asia. Kokemusasiantuntija tehtävät tuovat elämään sisältöä ja tunteen siitä, että asioihin voi vaikuttaa.

LISÄTIETOJA
http://www.balanssia.fi
jenna.keskimaki@balanssia.fi