Hyvinvointi Hellitä Oy
Kempeleentie 7 B, 90400 Oulu
Sunnuntai 15.2.2026 kello 16.00 – 17.30
Tulkaa viettämään läheisenne kanssa hermostoa hoitavaa hetkeä kosketuksen avulla! Lempeä kosketus illassa ei käytetä sanoja vaan turvallisen kosketuksen lempeää voimaa. Kosketuksen vaikutuksia terveydelle on tutkittu ja sen on todettu lisäävän mm. oksitosiinia eli ns. onnellisuushormonia. Kosketuksen avulla parasympaattinen hermosto aktivoituu eli hermosto lähtee rauhoittumaan, sydämen syke tasaantuu ja verenpaine laskee. Kosketus on yksi tärkeimmistä signaaleista, joka välittää elimistölle tiedon rauhasta. Sen on havaittu lisäävän empatiaa, parantavan kykyä tulkita toisten tunteita ja vahvistavan luottamusta ihmissuhteissa. Illan aikana teemme erilaisia kosketusharjoituksia, joiden avulla välitämme toiselle hyväksyntää, kiintymystä ja huolenpitoa. Saatte kokeilla myös äänimaljoja!
Harjoitukset tehdään lattiatasossa istuma- ja makuuasennossa. Paikan päältä löytyvät alustat, viltit ja kaikki tarvittava. Teetarjoilu.
Ohjaajana toimii Jaana Vahtola, KM, voimavarakeskeinen mindfulnessohjaaja, rentoutusohjaaja, sensomotorinen valmentaja
Aika: su 15.2.2026 klo 16-17.30
Paikka: Kempeleentie 7 B, Limingantulli Oulu
Hinta kahdelle yhteensä 49 €
Paikkoja rajoitetusti!
Ilmoittautuminen: jaana@hyvinvointihellita.fi
Suomi
English
Svenska
