Voimatreeni

Voimatreeni on monipuolinen lihaskuntoa parantava harjoitus erilaisia välineitä käyttäen. Tunti sisältää lämmittelyssä  helpohkoja askelluksia (mahdollisuus aina tehdä ilman hyppyjä) musiikin tahtiin. Tunnin aikana tehdään lihaskuntoliikkeitä pääosin eri painoisilla voimatangoilla (et tarvitse omia tankoja). Kauden edetessä käytetään myös kuminauhoja ja omia käsipainoja (ilmoitetaan aina etukäteen). Lopuksi venytellään. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneille jumppaajille. Tehoa on helppo itse säädellä. Vesipullo mukaan. Ohjaaja Tuulikki Malm. Tunnit parillisten viikkojen torstaina. Linnukkahalli (ent. liikuntahalli). Maksullinen: kevään kausimaksu tai kertamaksu 7 € mielellään mobilebay 66128. Muistathan ilmoittautua vaikka maksaisit liikuntaseteleillä tai kertamaksuilla. Tällöin saat ajankohtaista tietoa sähköpostiisi ja mm avainkoodin millä pääset jumpille. Tervetuloa!