Webinaari: Voimaa ja tasapainoa – syö hyvin, liiku rohkeasti

Voimaa ruuasta -viikon webinaari: Voimaa ja tasapainoa – syö hyvin, liiku rohkeasti 

Tervetuloa maksuttomaan Voimaa ruuasta -viikon webinaariin.. Webinaarissa kuulet, miten ravitsemus ja liikunta yhdessä tukevat terveyttä, tasapainoa ja toimintakykyä ikääntyessä. Asiantuntijapuheenvuoroissa saat tutkittuun tietoon perustuvia, käytännönläheisiä vinkkejä arjen liikkumiseen, kaatumisten ehkäisyyn sekä hyvinvointia ja toimintakykyä edistävään syömiseen.

Ohjelma:
klo 10.00 Tervetuloa Voimaa ruuasta -viikon webinaariin
klo 10.05 Liikkumisesta vireyttä arkeen ja tukea toimintakykyyn?
UKK-instituutti, Julia Ben Khalifa, tutkija, TtM (liikuntalääketiede)
klo 10.35 Monipuolinen ravitsemus toimintakyvyn tukena ikääntyessä
Gery ry, Sini Närvä, ravitsemusasiantuntija, FM, LitM

Voit myös esittää kysymyksiä asiantuntijoille.. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Voimaa ruuasta -viikon teemana on ikääntyneen ravitsemus ja lihasvoima. Viikon tavoitteena on muistuttaa, miten monipuolinen ruokailu ja hyvä lihasvoima tukevat ikäihmisten toimintakykyä ja ehkäisevät kaatumisia.

Voimaa ruuasta -webinaareja järjestetään ravitsemus- ja hyvinvointi -teemoilla. Maksuttomat, kaikille avoimet webinaarit ovat suunnattu kotona asuville ikäihmisille. Mukaan voi osallistua etäyhteydellä yksin, kumppanin tai ystävien kanssa. Omaisena voit suositella webinaaria läheiselle ikäihmiselle ja osallistua yhdessä hänen kanssaan.

Webinaarista tehdään tallenne, joka on katsottavissa webinaarin jälkeen kahden viikon ajan Voimaa ruuasta -YouTube-kanavalla: 

LISÄTIETOJA
https://www.gery.fi/hankkeet/voimaaruuasta/voimaa-ruuasta-webinaarit/
info@gery.fi