Mielekäs tekeminen

Mielen hyvinvointia voi edistää mielekkäällä tekemisellä. Vaihtoehtoja on monia. Harrastuksia tai tekemistä voi pohtia omien kiinnostuksen kohteiden, voimaannuttavien asioiden, vahvuuksien ja toiveiden kautta.

Voi myös pohtia, mitä mielekkään tekemisen ja harrastusten kautta voi saada?

• Arjen askareet

Toimeliaisuus edistää hyvinvointia ja lisää elämänhallinnan tunnetta. Arjen askareet luovat rutiinia ja rytmiä.

• Liikkuminen

Liikkuminen voi tuoda mielekästä tekemistä arkeen ja positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen.

• Kulttuurihyvinvointi

Kulttuuri edistää tutkitusti ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia

Paikallisia ja alueellisia toiminnantarjoajia ovat muun muassa

• Oman kunnan palvelut ja ympäristö
• Eri opistojen  ja yritysten toiminnat
• Lähikuntien vastaavat toiminnat
• Tukea ja tietoa voi hakea muun muassa
  • Paikallisesta liikunta- ja elintapaneuvonnasta
  • Tietoa yhdistysten toiminnasta ja vapaaehtoistyöstä löytyy myös lähellä.fi-sivuston kautta (lahella.fi).