Tuki muutokseen

Motivoi elintapamuutokseen

Elintapamuutoksessa tärkeintä on, että asiakas huomaa muutoksen tarpeen ja motivoituu oman tarpeensa mukaan muutokseen.

Ammattilaisena voit auttaa asiakasta käyttämällä motivoivaa haastattelua, jossa asiakkaan oma pohdinta on keskeisessä roolissa. Menetelmään kuuluvat

  • empatia
  • avoimet kysymykset
  • väittelyn välttäminen​

 

Keskustele ja arvioi tarvetta muutokseen yhdessä asiakkaan kanssa.

Mitkä vaihtoehdoista kuvaavat parhaiten tarvettasi elintapamuutokselle? ​

1. Olen tyytyväinen nykyisiin elintapoihini.

  • Ei tarvetta muutokseen
  • Toteutan jo muutosta omatoimisesti, ryhmän tai ammattilaisen tuella​

2. Tarvitsen muutosta, mutta elämäntilanne estää sen toteuttamisen juuri nyt. Voin palata asiaa myöhemmin.​

3. Tarvitsen nyt tietoa tai tukea muutoksen tekemiseen.

  • Voin hakea tietoa ja toteuttaa muutoksia omatoimisesti.
  • Toivon tukea muutosten tekemiseen oman alueeni liikunta/elintapaohjauksesta​.

 

Käytä Reittiksen hakua löytääksesi palvelut ja tapahtumat, jotka sopivat tarpeeseesi.

REITTIS-HAKU