Neuvoja itsehoitoon

Neuvoja itsehoitoon

Pohjois-Pohjanmaa
Alavieska
Haapajärvi
Haapavesi
Hailuoto
Ii
Kalajoki
Kempele
Kärsämäki
Kuusamo
Liminka
Lumijoki
Merijärvi
Muhos
Nivala
Oulainen
Oulu
Pudasjärvi
Pyhäjoki
Pyhäjärvi
Pyhäntä
Raahe
Reisjärvi
Sievi
Siikajoki
Siikalatva
Taivalkoski
Tyrnävä
Utajärvi
Vaala
Ylivieska

Kuvituskuva itsehoidosta, jossa graafinen piirros ihmisistä polulla. Polun ympärillä leijuu avaimia, puhekuplia, kirjoja ja sydämiä.

Itsehoito-ohjeita terveysvaivoihin

Tutustu terveysvaivojen, kuten silmätulehduksen, selkäkivun, yskän, päänsäryn, peräpukamien ja närästyksen itsehoito-ohjeisiin. Saat myös ohjeita, milloin hakeutua ammattilaisen arvioon. Itsehoidon avulla vaikutat ennaltaehkäisevästi omaan hyvinvointiisi.

Itsehoidon avulla voit edistää tasapainoa arjessasi, lisätä energiaa ja parantaa elämänlaatua.

Etsi tietoa oireidesi mukaan ja tutustu itsehoidon sivuihin. Käytä Reittis-hakua löytääksesi palvelut, tapahtumat ja tietosivut, jotka sopivat tarpeisiisi. Löydä sopiva suunta hyvinvointisi ja fyysisen terveyden tueksi.

Tiesitkö?

Itsehoito on usein hyvä ensimmäinen askel lievien oireiden hoitoon. Jos itsehoito ei riitä, saat apua ammattilaiselta.
Pitkäaikaissairauksissa itsehoito on osa jatkuvaa hoitoa

Reittis-haku

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat

Hae itsehoito-ohjelmista tukea esimerkiksi tupakoinnin lopettamiseen ja parempaan ravitsemukseen.

Terveyskylä.fi

Omaolon valmennukset

Terveysvalmennukset kannustavat sinua muuttamaan elintapojasi terveellisimmiksi. Valmennuksen avulla toteutat muutostasi pienin ja konkreettisin askelin.

Omaolo.fi

Hyvä kysymys -palvelu

Hyvä kysymys on maksuton, kaikille avoin verkkopalvelu. Saat sieltä tukea ja tietoa, kun elämä askarruttaa. Sivustolta löytyy asiantuntevaa neuvontaa, vertaistukea ja luotettavaa tietoa eri tilanteisiin.

Hyväkysymys.fi