Digimedian käyttö

Digimediat valtaa arjen – miten säilyttää hyvinvointi?

Digimedia on osa arkea ja vaikuttaa monin tavoin hyvinvointiin. Kun digimedian käyttö on tasapainoista ja hallittua, se voi edistää oppimista, vuorovaikutusta ja luovuutta. Toisaalta liiallinen tai hallitsematon käyttö voi heikentää keskittymistä, unenlaatua ja sosiaalisia suhteita.

Digihyvinvointi tarkoittaa tasapainoa digimedian hyötyjen ja haittojen välillä. Digimedian käytön tulisi tukea psyykkistä, sosiaalista ja fyysistä hyvinvointia sekä toimintakykyä. On tärkeää pysähtyä pohtimaan, miten digimedian käyttöön liittyvät valinnat voivat vaikuttaa esimerkiksi mielen hyvinvointiin, keskittymiskykyyn, ihmissuhteisiin sekä arjen tasapainoon.

Näiltä sivuilta löydät tietoa digimedian käytöstä, kuten sosiaalisesta mediasta, digipelaamisesta ja internetistä sekä niiden hyvinvointivaikutuksista.  Löydät myös tukea digihyvinvoinnin edistämiseen ja ongelmallisen digimedian käyttöön.

Pohjois-Pohjanmaalla digihyvinvoinnin tueksi on tarjolla monenlaista tukea. Kunnat, järjestöt ja seurakunnat tarjoavat ohjausta ja palveluita digimedian käyttöön liittyvissä asioissa.