Luonto

Luonto

Suuntaa luontoon

Paikallinen luonto kutsuu kokemaan, rauhoittumaan ja viettämään yhteistä aikaa. Pohjois-Pohjanmaalla luonnossa oleminen onnistuu helposti, ja siitä voi nauttia omannäköisellään tavalla. Metsät ja vesistöt ovat meitä lähellä.

Luonnossa oleminen on mainio tapa edistää hyvinvointia. Se lisää liikkumista, vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä ja muistia. Ajatukset selkiytyvät ja luovuus kasvaa.

Pohjois-Pohjanmaalla on tarjolla monipuolisesti mahdollisuuksia liikkumiseen ja virkistäytymiseen luonnossa. Näihin kuuluvat esimerkiksi retkeily, kalastus ja metsästys. Luontoon liittyviä palveluja ovat muun muassa ulkoliikunnan ja luonnon virkistyskäytön palvelut.

Löydä sinulle sopivin tapa nauttia luonnosta.

Tiesitkö?

Jo 5 minuuttia luonnon äärellä kohentaa mielialaa ja tuo mielekkyyttä arkeen. 15 minuutin happihyppely luonnon äärellä auttaa rentoutumaan ja laskemaan sydämen sykettä.
Lähde:

Luonto ja terveys (Metsä.fi)

Luonto ja hyvinvointi

Luontoon.fi tarjoaa tietoa luontokohteista, reiteistä ja retkivinkeistä, jotka tukevat hyvinvointia ja luonnossa liikkumista. Palvelu auttaa suunnittelemaan turvallisia ja virkistäviä luontokokemuksia.

Luontoon.fi

Hyvinvointia luonnosta omahoito-ohjelma

Hyvinvointia luonnosta -ohjelma tarjoaa käytännön työkaluja ja vinkkejä luonnon virkistävistä vaikutuksista mielen hyvinvoinnille. Ohjelma tukee sinua luontoon liittyvissä itsehoitokäytännöissä, jotka auttavat jaksamaan arjessa ja lievittämään stressiä.

Mielenterveystalo.fi

Ajankohtaista