Neuvoja itsehoitoon
Itsehoito-ohjeita terveysvaivoihin
Tutustu terveysvaivojen, kuten silmätulehduksen, selkäkivun, yskän, päänsäryn, peräpukamien ja närästyksen itsehoito-ohjeisiin. Saat myös ohjeita, milloin hakeutua ammattilaisen arvioon. Itsehoidon avulla vaikutat ennaltaehkäisevästi omaan hyvinvointiisi.
Itsehoidon avulla voit edistää tasapainoa arjessasi, lisätä energiaa ja parantaa elämänlaatua.
Etsi tietoa oireidesi mukaan ja tutustu itsehoidon sivuihin. Käytä Reittis-hakua löytääksesi palvelut, tapahtumat ja tietosivut, jotka sopivat tarpeisiisi. Löydä sopiva suunta hyvinvointisi ja fyysisen terveyden tueksi.
Tiesitkö?
Itsehoito on usein hyvä ensimmäinen askel lievien oireiden hoitoon. Jos itsehoito ei riitä, saat apua ammattilaiselta.
Pitkäaikaissairauksissa itsehoito on osa jatkuvaa hoitoa
Reittis-haku
Hae hyvinvointiasi tukevia palveluita ja tapahtumia
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat
Hae itsehoito-ohjelmista tukea esimerkiksi tupakoinnin lopettamiseen ja parempaan ravitsemukseen.
Terveyskylä.fi
Omaolon valmennukset
Terveysvalmennukset kannustavat sinua muuttamaan elintapojasi terveellisimmiksi. Valmennuksen avulla toteutat muutostasi pienin ja konkreettisin askelin.
Omaolo.fi
Hyvä kysymys -palvelu
Hyvä kysymys on maksuton, kaikille avoin verkkopalvelu. Saat sieltä tukea ja tietoa, kun elämä askarruttaa. Sivustolta löytyy asiantuntevaa neuvontaa, vertaistukea ja luotettavaa tietoa eri tilanteisiin.
Hyväkysymys.fi
