Turvallinen ulkoilu

Näitä perusperiaatteita voi soveltaa metsälenkeistä ja sieniretkistä talviretkiin, melontaan tai lumikenkäilyyn. Hyvä valmistautuminen ja maalaisjärki tekevät luonnossa liikkumisesta turvallista ja nautittavaa.

Suunnittele etukäteen

• Tiedä minne olet menossa ja milloin palaat. 
• Kerro suunnitelmastasi jollekin tai tee reitti-ilmoitus. Ohjeet reitti-ilmoituksen tekoon löydät Luontoon verkkosivulta. 

Reitti-ilmoitus tuo turvaa (Luontoon.fi)

Pukeudu ja varustaudu oikein

• Varaudu sään mukaisesti, muista kerrospukeutuminen. 
• Ota mukaan perustarvikkeet: puhelin, vesipullo, pieni ensiapupakkaus, kartta tai netistä riippumaton puhelinsovellus. 
• Varaudu pimeään esimerkiksi otsalampulla. 

Tarkkaile säätä ja olosuhteita

• Seuraa säätiedotusta ennen lähtöä ja retken aikana. 
• Mieti ennakkoon varasuunnitelma, jos sää muuttuu. 

Tunne omat rajasi

• Valitse reitti oman kunnon ja kokemuksen mukaan. 
• Älä yliarvioi jaksamista, erityisesti talvella tai haastavassa maastossa. 

Pysy reitillä ja havainnoi ympäristöä

• Käytä merkittyjä polkuja tai selkeitä maasto-opasteita. 
• Vältä eksymistä pysymällä valppaana, seuraamalla ympäristöä ja maamerkkejä. 

Varmista yhteydet ja viestintä

• Varmista, että puhelimesi on täyteen ladattu ja tarvittaessa ota varavirtalähde mukaan. 
• Maastossa yhteydet voivat katketa, siksi on tärkeää tehdä reitti-ilmoitus. 
• Lataa älypuhelimeesi 112-sovellus. Muista myös päivittää sovellusta säännöllisesti. Hätätilanteessa voit soittaa hätäpuhelun sovelluksen kautta ja tällöin sijaintitietosi välittyy hätäkeskukseen automaattisesti. Se nopeuttaa avun saapumista paikalle, jos olet eksynyt tai loukkaantunut.
• Luonnossa liikkuessa voi sattua pieniä haavereita, varaudu niihin ensiapupakkauksella. 

Kunnioita luontoa ja sääntöjä

• Noudata jokaisenoikeuksia ja jätä luonto siistiksi. 
• Älä häiritse eläimiä tai toisia kulkijoita. 
• Huomioi opasteet ja ohjeistukset reitillä.

Perusturvallisuudesta löydät lisätietoa Luontoon -verkkosivuilta. 

Viisi vinkkiä ensimmäiselle vaellukselle (Luontoon.fi) 

Turvallisuus (Luontoon.fi) 

Jäällä liikkujan turvallisuus (Luontoon.fi) 

Hyttyset, ampiaiset, punkit ja käärmeet ovat osa luonnon monimuotoisuutta. Suojaudu fiksusti ja nauti ulkoilusta.

Hyttyset

Suojaudu hyttysiltä.

• Pue peittävästi, käytä vaaleita ja pitkähihaiset vaatteita, muista myös sukat ja päähine. 
• Tuuletin, nuotion savu tai hyttyskarkotelaitteet vähentävät pörrääjiä. 
• Verkot teltassa tai hyttysverkot auttavat erityisesti yöllä. 
• Voit yrittää vähentää hyttysiä poistamalla seisovan veden altaat, joissa ne lisääntyvät.
• Jos haluat käyttää hyttyskarkotteita, saat niistä lisätietoa Turvallisuus- ja kemikaaliviraston verkkosivulta.

Hyönteiskarkotteiden käyttö (Tukes.fi)

Ampiaiset, mehiläiset ja kimalaiset

Suojaudu pistäviltä hyönteisiltä.

• Vältä kukkaistuoksuisia hajuvesiä tai vaatteita, jotka houkuttelevat hyönteisiä.  
• Jos huomaat pesän, pidä etäisyyttä tai poistu rauhallisesti. 

Jos saat hyönteisen pureman tai pistolksen, löydät toimintaohjeet Terveyskylän verkkosivulta.

Hyönteisten puremat ja pistokset (Terveyskylä.fi)

Punkit

Punkit voivat levittää borreliabakteereita ja puutiaisaivotulehduksen aiheuttavaa TBE-virusta. Rokotteella on mahdollista suojautua punkkien eli puutiaisten levittämää puutiaisaivotulehdusta (tick-borne encephalitis, TBE) vastaan. Tautia kutsutaan myös puutiaisaivokuumeeksi. Lisätietoa rokotteesta löydät THL:n verkkosivulta.

TBE-rokote (Thl.fi)

Suojaudu punkeilta. Lisätietoa punkeista ja punkin puremasta sekä ohjeet ennaltaehkäisyyn löydät Terveyskylän verkkosivulta.

Punkin purema (Terveyskyla.fi)

Punkin poistosta löydät ohjeet Terveyskirjaston videolta.

Punkin poisto (Terveyskirjasto.fi)

Hyttysten, ampiaisten ja punkkien torjumisesta ja pistojen hoidosta löydät lisätietoa THL:n ja Luontoon -verkkosivuilta. 

Hyönteisiltä suojautuminen (Luontoon.fi) 

Suojaudu punkki- ja hyttysvälitteisiltä taudeilta sekä myyräkuumeelta (Thl.fi)  

Kyykäärme

Kyykäärme on Suomen ainoa myrkyllinen käärmelaji. Sen kohtaaminen luonnossa voi herättää jännitystä, mutta todellisuudessa kyiden kanssa voi oppia elämään. Usein kyyt pysyttelevät piilossa, ja saatat ohittaa useita yksilöitä huomaamatta niitä lainkaan.

 Suojaudu kyyn puremalta.

• Pukeutumalla peittäviin vaatteisiin ja kenkiin, kuten kumisaappaisiin tai vaelluskenkiin.
• Tarkkaile maastoa kulkiessasi, silloin voit välttää käärmettä.
• Kyy pakenee tärinää, voit siis tömistellä jalkojasi esimerkiksi siirtyessäsi heinikkoon, jossa kyitä voisi oleilla.
• Silmäile ympäristöä, jos aiot istahtaa kivelle.

Toimintaohjeet kyyn puremaan saat Terveyskylän Päivystyshelpistä.

Kyyn purema (Päivystyshelppi.fi)

Kyynpuremasta ja sen oireista löydät lisätietoa Terveyskirjaston videosta ja Retkipaikka -verkkosivulta. 

Kyyn purema pähkinänkuoressa (Terveyskirjasto.fi)

Onko kyy vaarallinen ja miten kohdata kyy luonnossa?  (Retkipaikka.fi) 

Suomessa on tuhansia huollettuja tulentekopaikkoja, jossa voit nauttia makkaran tai vaahtokarkkien paistamisesta tai vain tulistelun äänistä ja lämmöstä.  Avotulen teko muualla kuin siihen osoitetulla paikalla vaatii maanomistajan luvan. Ennen retkeä on hyvä tarkastaa ajankohtaiset varoitukset esimerkiksi sääpalveluiden verkkosivulta.

Avotulta ovat nuotiot, kertakäyttögrillit, pallogrillit, risukeittimet sekä muut suoraan maapohjalle asetettavat tulisijat. Avotulen sijaan on turvallisempaa käyttää maastossa retkikeitintä.

Huomioitahan, että jos alueella on voimassa  maastopalovaroitus, avotulta ei saa sytyttää edes järjestetyille nuotiopaikoille.

Tarkista lähtiessäsi: 

• että mukanasi on tulitikkuja ja sytykkeitä. 
• ettei voimassa ole maastopalovaroitusta, jolloin tulenteko on kielletty lähes kaikkialla. 
• tarjoaako virallisen tulipaikan ylläpitäjä polttopuut vai pitääkö sinun viedä ne itse. 
• onhan kahvipannu ja makkaratikut mukana? 

Muualle kuin huolletuille tulentekopaikoille avotulta ei saa tehdä ilman lupaa. Jos sinulla on lupa, voit kerätä maastosta vastuullisesti pieniä risuja, oksia ja pieniä kantoja poltettavaksi.

Muistathan varmistaa, että tuli on sammunut, kun lähdet. 

Lisää tulistelusta Suomen Ladun,  Luontoon ja Pelastustoimen verkkosivuilta. 

Pieni opas turvalliseen tulentekoon retkellä (Luontoon.fi)

Avotuli (Pelastustoimi.fi)

Tulenteon ABC (Suomenlatu.fi)

Onnettomuuksia sattuu harvoin, mutta varautuneena haavereihin matka sujuu mukavammin. Pieni ensiapupakkaus kulkee kätevästi mukana repun sivutaskussa. 

Esimerkki ensiapupakkauksen sisällöstä:

Haavanhoito 

• Laastarit, harsot, pyyhkeet, teipit, kolmioliina 

Välineet

• Sakset, pinsetit, punkkipihdit, käsineet, avaruuslakana

Lääkkeet ja voiteet 

• Särkylääke, antihistamiini, kylmägeeli, kortisonivoide

Lisätarvikkeet

• Urheiluteippi, rakkolaastarit, hätäpilli, silmähuuhde

Yleishyödylliset

• Otsalamppu, puhelin ja varavirtalähde, aurinkorasva, käsidesi

Retkeilijän ensiavusta löydät lisätietoa Karttaselain -verkkosivun blogista.

Retkeilyn ensiapuvinkit luonnossa liikkujalle (Karttaselain.fi)

Jos kartta ja kompassi tuntuvat vaikealta hallita, voit turvautua teknologiaan.  

Esimerkiksi puhelinsovellukset Gaia GPS, OsmAnd eivät tarvitse verkkoyhteyttä. Muistathan ladata kartat puhelimeesi ennen lähtöä. Nämä sovellukset sopivat lyhyemmille retkille. 

Kädessä pidettävä GPS-laite tarjoaa luotettavamman ja kestävän ratkaisun, etenkin jos nettiverkkoa ei ole saatavilla. 

Satelliittiviestillä varustettu GPS (inReach) tarjoaa eniten turvallisuutta syrjäisissä kohteissa. 

Vinkit sovellusten käyttöön:

• Lataa kartat etukäteen, jotta ne toimivat ilman verkkoyhteyttä. 
• Käytä akkua säästeliäästi: käytä esimerkiksi NFC-tilaa tai karttanäkymän väliaikaista sammutusta. 
• Älä luota ainoastaan puhelimeen. Mukana kannattaa pitää myös paperikartta ja kompassi, varavirtalaite sekä syrjäisissä paikoissa satelliittilaite.