Äänimaljarentoutus

Ota itsellesi pieni hetki palauttavaa pötköttelyä. Tule olemaan. Hölläten ja hellittäen, hyvän asian äärelle.

Äänimaljat ovat syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltojen vaikutukseen kehossa, mielessä ja hermostossa. Maljojen tuottamat taajuudet ja resonanssi saavat kehon nesteet värähtelemään solutasolla saakka ja aktivoivat siten nestevirtausta laajalti kehon eri osissa.

Äänimaljarentoutus avaa kehon tukoksia ja helpottaa siten kireyksiä ja jännitystiloja sekä aktivoi hermoston lepotilaa. Se auttaa kehoa rentoutumaan ja mieltä rauhoittumaan – hengitys syvenee, syke laskee, hyvänolon hormoneja erittyy ja olo muuttuu levollisemmaksi.

Tule kokemaan ja kokeilemaan, kuinka äänimaljat, koshit, zaphirit, sadekeppi, merirumpu sekä kongi resonoivat ja rentouttavat.

Mukaan tarvitset mukavan rennot ja lämpimät vaatteet, joogamaton/alustan, viltin ja halutessasi myös tyynyn. (Äänimaljarentoutusta ei suositella syöpähoitojen aikana tai jos sinulla on sydämentahdistin.)

Äänimaljarentoutuksen ohjaa Heidi/Meimi Mentoring https://www.meimimentoring.fi/

Rentoutus kestää noin tunnin. Sen jälkeen on mahdollista jäädä rupattelemaan mukavia teekupposen äärellä.