Elintapaohjaus

Palvelun sisältö

Elintapaohjauksen avulla voit parantaa hyvinvointiasi ja muuttaa esimerkiksi nukkumiseen, ruokaan tai liikkumiseen liittyviä tapoja. Ohjaus on yksilöllistä. Voit saada tukea ja rohkaisua elintapojen muutokseen. Neuvomme miten voit ehkäistä elintapasairauksien syntymistä tai saat apua jo olemassa olevan sairauden hoitoon. Ohjausta tehdään yhteistyössä Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen, kuntien ja järjestöjen kanssa.

Voit saada kertaluontoista ohjausta jokaisesta sosiaali- ja terveyskeskuksesta.

Elintapaohjaus sopii jokaiselle, joka haluaa parantaa omaa hyvinvointiaan. Ota yhteyttä elintapaohjaukseen erityisesti silloin, jos sinulla on riski sairastua esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinsairauksiin tai sydän- ja verisuonitauteihin. Riskejä ovat esimerkiksi ylipaino, unettomuus tai epäterveelliset elintavat. Ohjaus sopii myös heille, joilla sairaus on jo todettu.

Elintapaohjaus on maksutonta.

Toimi näin