Suomi
English
Svenska
Aloitimme tammikuussa 2024 ja annamme elintapaohjausta Pohteen alueen asukkaille, jotka ovat hakeutuneet elintapaohjaukseen tekemällä sähköisen terveystarkastuksen Omaolo.fi-sivustolla. Varsinainen elintapaohjaus toteutetaan videovastaanotolla Digitaalisen sote-keskuksen kautta.
Tällä hetkellä elintapaohjausta tarjotaan Pohjois-Pohjanmaalla Digitaalisen sote-keskuksen kautta 12 kunnan 18–65-vuotiaille asukkaille: Alavieska, Haapajärvi, Haapavesi, Nivala, Pyhäjärvi, Pyhäntä, Reisjärvi, Sievi, Ylivieska, Raahe, Pyhäjoki ja Siikajoki. Oulussa etäelintapaohjauksen pilotti aloitti huhtikuussa 2024.
Millainen on tyypillinen työpäivänne?
Työnkuvamme koostuu muun muassa lähetettyjen terveystarkastusten läpikäymisestä, yksilö- ja ryhmäohjauskäynneistä sekä palvelun kehittämisestä palautteiden perusteella ja palvelun toimivuutta arvioimalla. Asiakas voi ohjautua palvelun pariin joko terveydenhuollon ammattilaisen ohjaamana tai omatoimisesti täyttämällä Omaolo.fi-sivustolla sähköisen terveystarkastuksen. Ammattilaisen ohjaamilla asiakkailla on tyypillisesti muutoksia verensokeri- ja kolesteroliarvoissa tai muita terveyden haasteita, joihin voi vaikuttaa positiivisesti elintapamuutoksilla.
”Ratkaisujen ja toimintamallien kehittäminen lisäävät mielenkiintoa työhön.”
Teemme yhteistyötä laajasti eri toimijoiden kanssa, kuten kuntien liikuntaneuvojien, ravitsemusterapeuttien, fysioterapeuttien ja lääkärien kanssa. Järjestökentän hyödyntäminen on toistaiseksi ollut vähäistä, mutta sitä on tarkoitus hyödyntää jatkossa enemmän.
Mikä työssänne motivoi?
Pidämme etätyöskentelystä ja koemme työskentelyn elintapaohjauksen parissa mukavaksi. Asiakkaat ovat olleet motivoituneita alusta asti ja heidän odotusaikansa palvelun pariin ovat olleet lyhyitä. Meillä on hyvä tiimi ja on ollut helppo kysyä ja kehittää toimintamallia yhdessä.
Mitkä ovat työnne suurimmat haasteet?
Kehittäminen yleensä, kun ei ole valmiita ratkaisuja ja toimintamalleja. Samat asiat kuitenkin lisäävät työn mielenkiintoa. Nyt työ painottuu pienempiin kuntiin. Asiakkaat ovat löytäneet palvelun enenevissä määrin sekä ammattilaiset osaavat ohjata asiakkaita entistä paremmin meidän vastaanotollemme.
Onko teillä vinkkejä, miten parantaa pienin teoin omia elintapoja ja siten omaa terveyttä ja hyvinvointia?
Oman toiminnan muuttaminen lähtee liikkeelle jokaisen omista lähtökohdista. Kannattaa miettiä ja kirkastaa omia arvoja, joiden pohjalta voi sitten lähteä hakemaan muutosta elämään. On hyvä edetä pienin askelin ja nähdä elintapamuutos maratonina.
Jokainen voi miettiä, mikä on itselle tärkeää sekä pohtia, miten nämä tärkeät asiat näyttäytyvät tällä hetkellä omassa arjessa ja miten voin näitä arvoja edistää elämässäni pienin päivittäisin teoin. Elintapamuutoksen ollessa kyseessä on tärkeää pohtia myös miten oma hyvinvointi ja terveys liittyvät näihin arvoihin?
Elintapojen muutos vaatii usein omien käyttäytymismallien tarkastelua ja omien uskomusten, ajatusten ja tunteiden havainnointia. Havainnoimalla itseään voi muuttaa käyttäytymistään toivottuun suuntaan, jolloin uudet toimintamallit jäävät siten todennäköisemmin pysyviksi.