Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelma

Onko sinulla ajoittain kummallisia kokemuksia, outoja havaintoja tai erikoisia ajatuksia? Se voi tuntua ahdistavalta tai häiritsevältä. Tällaiset kokemukset eivät ole harvinaisia, mutta ne voivat aiheuttaa kärsimystä ja haitata arkea.

Oudolta tuntuvat kokemukset eivät välttämättä tarkoita, että olisit sairastumassa vakavasti. On myös harvinaista, että kosketus todellisuuteen katoaa kokonaan. Vakavakin todellisuudentajun horjuminen voi olla vain väliaikaista.

Ohjelma on suunnattu erityisesti yläkouluikäisille ja sitä vanhemmille nuorille.

Tämä omahoito-ohjelma voi soveltua, jos:

• sinulla on oudolta tuntuvia kokemuksia, kuten erikoisia aistikokemuksia tai harhaluuloja
• tunnistat niiden olevan mielesi tuotosta tai epäilet vahvasti niiden todenperäisyyttä
• oudot kokemukset tai harhaluulot eivät kuitenkaan hallitse käyttäytymistäsi tai aiheuta suuria vaikeuksia arkeesi.

Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelmasta saat tietoa oireista sekä välineitä niiden kanssa pärjäämiseen.