Palaa takaisin

Liikuntaneuvonta

Sijainti:
  • Pudasjärvi
Palvelun järjestäjä:
  • Pudasjärven kaupunki

Palvelun järjestäjä vastaa tämän sivun palvelutiedoista

Palvelun sisältö

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka tarjoaa yksilöllistä ohjausta ja tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseksi ja ylläpitämiseksi. Liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojan, joka auttaa sinua löytämään sopivia liikuntamuotoja ja tekemään terveellisiä elämäntapamuutoksia. Neuvonta...

Näytä lisää

Toimi näin

Liikuntaneuvontaan voi tulla kaikenikäiset oma-aloitteisesti tai lääkärin, fysioterapeutin tai muun sosiaali- tai terveydenhuollon ammattilaisen lähetteellä. Voit varata ajan puhelimitse liikunnanohjaajalta.

Toimipiste

2 kpl
Tuomas Sammelvuo -sali
Osoite
Tuulimyllyntie 4 ,
93100 PUDASJÄRVI

Tuomas Sammelvuo -sali on Pudasjärvellä sijaitseva liikuntahalli, jossa on monipuoliset sisäliikuntatilat. Tarvittaessa kolmeen osaan jaettavassa salissa voi pelata esimerkiksi lentopalloa, futsalia, sulkapalloa, salibandya, bocciaa, koripalloa ja tennistä. Käytössä on kuusi pukuhuonetta, suihkut ja tilauksesta sauna. Salissa on kiinteä katsomo 200 hengelle.
Virkistysuimala Puikkari
Osoite
Tuulimyllyntie 4,
93100 PUDASJÄRVI

Uimahalli lähempänä Ouluntien ja Rimmintien risteystä.
Allasosasto on toistaiseksi suljettu, ohessa kuntosali
Ma

8-16

Ti

10-18

Ke

10-18

To

10-18

Pe

8-14

Pudasjärven uimahalli, Virkistysuimala Puikkari sijaitsee keskustan tuntumassa Tuomas Sammelvuo -salin vieressä. Uimahallin yhteydessä on myös kuntosali ja kahvio. Sisäänkäynti uimahalliin tapahtuu pääovesta Tuulimyllyntien puolelta. Uimahalliin kuljetaan pääoven kautta. Palvelupisteeltä voit ostaa kerta-, sarja- kausikortin tai hyvinvointipassin. Sisäänpääsymaksun yhteydessä saat avaimen, jolla lukitset pukuhuoneen säilytyskaapin. Kuntosalin alakerran pukuhuoneisiin kuljetaan uimahallin käytävän kautta. Samalla käyntikerralla voit käyttää 2 tuntia uimahallia ja 2 tuntia kuntosalia. Uimahallin pysäköintialueet ovat uimahallin läheisyydessä. Myös inva-pysäköinti on mahdollista. Uimahallin altaat
  • kuusiratainen 25 metrin allas
  • opetusallas, liukumäki
  • monitoimiallas
  • lasten kahluuallas
  • kylmäallas
  • henkilönostin, joten soveltuu myös liikuntarajoitteisille
  • vesijuoksuvyöt maksutta lainattavissa
Altaiden tiedot
  • Iso allas 28 astetta, syvyys 1,3 - 4 m
  • Opetusallas 29 astetta, 0,60 - 1,1 m
  • Monitoimiallas 30 astetta, 1,15 - 1,35 m
  • Lasten kahluuallas 30 astetta, syvyys 0,35 m
    • Toimintaohjeet uimahallissa
  • NOUDATA opasteita ja henkilökunnan ohjeita.
  • PESEYDY ennen saunaan ja altaaseen menoa. Huuhdo hiukset tai käytä uimalakkia. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni.
  • OTA SAUNAAN laudeliina tai pyyhe: älä mene uima-asussa. Laudeliinan saat kassalta tai voit käyttää omaa.
  • UIMA-ASUNA on perinteinen uima-asu (shortsit käy), myös kokouima-asu sallittu
  • LIIKU VAROEN, sillä lattiat ovat märät.
  • UIMATAIDOTTOMAN LAPSEN paikka on ensisijaisesti pienessä altaassa, mutta hän voi käydä harjoittelemassa uimataitoa isossa altaassa aikuisen välittömässä läheisyydessä. Uimataidotonta lasta ei saa jättää yksin pieneen altaaseen, lapsella täytyy olla mukanaan täysi-ikäinen henkilö.
  • SAIRAUDET: Ilmoita uimavalvojalle kuntoasi heikentävistä sairauksista oman turvallisuutesi vuoksi.
  • TUPAKOINTI JA PÄIHTEET eivät kuulu uimahalliin.
  • HAJUSTEIDEN KÄYTTÖ on kielletty pukutiloissa ja uimahallissa.
  • VALOKUVAUS ei ole sallittua, ainoastaan uinninvalvojan luvalla.
  • VÄLINEUINTI torstaisin klo 12–18.

    • Verkkosivu

    1 kpl

    Liikuntapalvelujen verkkosivut

    Pudasjärven liikuntapalvelujen verkkosivuilta löydät tietoa Pudasjärven liikuntapaikoista, urheilu- ja liikuntatapahtumista, liikuntaryhmistä ja -neuvonnasta sekä tarvittavat yhteystiedot.