- Etusivu
- Hyvinvoinnin tueksi
- Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta
- Hyvinvoinnin ohjaus ja neuvonta
- Liikunta
- Neuvoja itsehoitoon
- Muhos
- Muhoksen kunta
Palveluntarjoajat, kuten kunnat, seurakunnat ja järjestöt, vastaavat itse palvelujen ja tapahtumien tietojen ylläpidosta ja ajantasaisuudesta.
Palvelun sisältö
Liikuntaneuvonnan tarkoituksena on tukea Sinua matkalla kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Sinä asetat itse omaan hyvinvointiin liittyvät tavoitteet ammattilaisen tukemana. Prosessin kesto vaihtelee muutamasta kerrasta useaan kuukauteen, ja tapaamisten aikana teet yhdessä ammattilaisen kanssa...
Liikuntaneuvonnan tarkoituksena on tukea Sinua matkalla kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Sinä asetat itse omaan hyvinvointiin liittyvät tavoitteet ammattilaisen tukemana. Prosessin kesto vaihtelee muutamasta kerrasta useaan kuukauteen, ja tapaamisten aikana teet yhdessä ammattilaisen kanssa seurantaa oman hyvinvointisi muutoksista.
Ohjausprosessin alussa käymme läpi Sinulle itsellesi tärkeitä asioita, joihin muutos sidotaan. Neuvonta koostuu keskusteluista kasvotusten ja / tai etäyhteydellä. Tarvittaessa voit käydä ohjaajan kanssa kokeilemassa eri liikuntamuotoja. Sovimme tapaamisten välin yhdessä (noin 1 kk välein). Yhden tuokion kesto on 45-90 min.
Näytä vähemmänToimi näin
Liikuntaneuvontaan saat ajan terveyskeskuksen ammattilaisen lähetteellä. Ota asia puheeksi vastaanottokäynnilläsi. Voit myös itse varata ajan soittamalla liikuntaohjaajalle tai lähettämällä sähköpostin liikuntaohjaajalle.
Verkkosivut
Liikuntaneuvonta
Asioi paikan päällä
kirjaamo@muhos.fi
9-11
12-15
9-11
12-15
9-11
12-15
9-11
12-15
9-11
12-14
8-16
8-16
8-16
8-16
8-15
9-11
12-15
9-11
12-15
9-11
12-15
9-11
12-15
9-11
12-14
Kenelle ja millä ehdoin
Sinulla on mahdollisuus saada liikuntaneuvontaa, mikäli olet 18-64-vuotias muhoslainen, painoindeksisi (BMI) on yli 30 ja koet tarvitsevasi apua liikunnan aloittamiseen. Lisäksi Sinulla tulee olla halu tehdä muutoksia omassa terveyskäyttäytymisessäsi.
Lisäksi Sinulla on mahdollisuus saada liikuntaneuvontaa, mikäli olet yli 65-vuotias muhoslainen, asut kotona, olet vähän liikkuva ja koet tarvitsevasi apua liikkumisen aloittamiseen.