Palaa takaisin

Painonhallinnan itsehoito-ohjelma

Sijainti:
  • Pohjois-Pohjanmaa
Palvelun järjestäjä:
  • HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Palvelun järjestäjä vastaa tämän sivun palvelutiedoista

Palvelun sisältö

Painonhallinnan itsehoito-ohjelmasta saat hyvän alun pysyvään painonhallintaan ja hyvinvointiin. Ohjelman tavoitteena on löytää omaan arkeen sopivia, hyvää tekeviä terveystapoja.

Ohjelman aikana

  • tarkastelet elämäntilannettasi ja voimavarojasi
  • asetat arkeesi sopivia,...

Näytä lisää

Toimi näin

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Verkkoasiointi

3 kpl

Painonhallinnan itsehoito-ohjelma

Tämä itsehoito-ohjelma on palvelu sinulle, joka haluat päästä alkuun painonhallinnassa ja elintapamuutoksessa. Tavoitteena on, että ohjelman edetessä voit löytää omaan arkeesi sopivia, juuri sinulle hyvää tekeviä terveystapoja. Ohjelma on tarkoitettu itsehoitosi tueksi. Voit hyödyntää tsehoito-ohjelmaa myös yhdessä sinua hoitavan ammattilaisen kanssa. Ammattilaisella ei kuitenkaan ole pääsyä merkintöihisi, eikä ohjelmassa ole viestittelymahdollisuutta.

Painonhallinnan itsehoito-ohjelma

Tämä itsehoito-ohjelma on palvelu sinulle, joka haluat päästä alkuun painonhallinnassa ja elintapamuutoksessa. Tavoitteena on, että ohjelman edetessä voit löytää omaan arkeesi sopivia, juuri sinulle hyvää tekeviä terveystapoja. Ohjelma on tarkoitettu itsehoitosi tueksi. Voit hyödyntää tsehoito-ohjelmaa myös yhdessä sinua hoitavan ammattilaisen kanssa. Ammattilaisella ei kuitenkaan ole pääsyä merkintöihisi, eikä ohjelmassa ole viestittelymahdollisuutta.

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat

Itsehoito-ohjelmista saat apua esimerkiksi liikkumisen aloittamiseen, verenpaineen hallintaan ja tupakoinnin lopettamiseen. Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat:
  • Verenpaine haltuun -itsehoito-ohjelma
  • Luustoterveys-itsehoito-ohjelma
  • Eteenpäin kivunhoidossa -itsehoito-ohjelma
  • Tupakoinnin lopettaminen hyvän hoidon tukena -itsehoito-ohjelma
  • Tupakoimattomana leikkaukseen -itsehoito-ohjelma
  • Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
  • Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma.
Itsehoito-ohjelmien sisällöt ovat tuottaneet sosiaali- ja terveydenhuollon asiantuntijat yhdessä käyttäjien kanssa. Jotta voit käyttää itsehoito-ohjelmia, sinun tulee kirjautua sisään Terveyskylään. Itsehoito-ohjelmiin tallentamasi tiedot ovat vain sinun itsesi nähtävillä.