Vahva arki -itsehoito-ohjelma
Palvelun sisältö
Vahva arki -itsehoito-ohjelma on helppo tapa vahvistaa omaa hyvinvointia ja arjen hallintaa. Ohjelma soveltuu kaikille, jotka haluavat ottaa askelia kohti jaksavampaa ja tasapainoisempaa arkea.
Ohjelma auttaa pysähtymään arjen äärelle ja tunnistamaan keinoja, joilla jaksamista,...
Toimi näin
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Verkkoasiointi
1 kpl
Vahva arki -itsehoito-ohjelma
Tämä itsehoito-ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat ottaa konkreettisia askelia kohti jaksavampaa ja tasapainoisempaa arkea.
Itsehoito-ohjelma on itsenäiseen työskentelyyn suunniteltu kokonaisuus, jossa:
tutustut itsenäisesti materiaaleihin asetat omia tavoitteita teet harjoituksia ja seuraat edistymistäsi harjoittelet konkreettisia, arkeasi tukevia tekoja.