Astangajooga Oulu ry
Keulapuomintie 10, 90510 Oulu
Lauantai 14.11.2026 kello 13.30 – 15.30
Miten hengityksen avulla voi hallita kylmän veden aiheuttamaa reaktiota?
Tässä kahden tunnin sessiossa Magnus Appelberg johdattaa sinut hengitysharjoitusten pariin ja opastaa, miten hengitystä voi hyödyntää kylmän sietämisessä ja kehon reaktioiden hallinnassa.
Ohjelmassa on fysiologian perusteita, valmistavia hengitysharjoituksia, kylmävesiallas sekä lämmittäviä harjoituksia.
La 14.11. klo 13.30–15.30
Villa Puomi, Keulapuomintie 10
33 € / alennettu hinta 30 € (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja kurssilaiset)
Ota mukaan uimapuku, pyyhe ja lämpimät sisävaatteet!
Voit ilmoittautua mukaan s-postitse osoitteeseen info@ouluastanga.net tai laittamalla viestin numeroon 0400 – 455 163.
