Hyvinvointi kuuluu kaikille – myös ikääntyessä

Lokakuun alku on omistettu ikäihmisille, jolloin juhlistetaan ikääntymistä ja ikäihmisten merkitystä yhteisöissä. 1.10. vietetään Kansainvälistä ikäihmisten päivää, 5.10. Vanhustenpäivää, ja koko seuraava viikko vietetään Vanhustenviikkoa. Nämä muistuttavat tästä arvokkaasta elämänvaiheesta ja siitä, kuinka tärkeää on edistää ikäihmisten hyvinvointia, osallisuutta ja turvallisuutta. Tämä sanoma on ajankohtainen vuoden jokaisena päivänä – ei vain juhlapäivinä.

Ikääntyminen tuo mukanaan monenlaisia muutoksia, mutta myös mahdollisuuksia. Jokaisella on oikeus mielekkääseen arkeen, liikkumisen iloon, sosiaalisiin suhteisiin ja siihen, että apua on saatavilla silloin, kun sitä tarvitaan. On tärkeää, että ikäihmiset voivat tuntea olevansa merkityksellinen osa yhteisöä ja yhteiskuntaa.

Arjen hyvinvointi syntyy pienistä asioista

Hyvinvointia ei aina rakenneta suurilla teoilla, vaan pienillä, toistuvilla valinnoilla: kävelylle lähteminen, ystävälle soittaminen, uuden reseptin kokeileminen tai tapahtumiin osallistuminen rikastuttavat arkea. Samalla on tärkeää, että apua ja tukea on saatavilla, olipa kyse terveydestä, taloudesta tai toimintakyvyn muutoksista.

Reittis tukee hyvinvointia

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde tarjoaa monipuolisia palveluja, jotka tukevat ikäihmisten hyvinvointia eri elämänvaiheissa. Yksi näistä on maksuton verkkosivusto Reittis, joka kokoaa yhteen alueen hyvinvointia ja terveyttä edistävää toimintaa ja palveluja. Sivustolta löytyy tapahtumia sekä tietoa esimerkiksi ikäihmisten ravitsemuksesta, liikunnasta, unesta ja kaatumisten ehkäisystä. Lisäksi se tarjoaa vinkkejä ja työkaluja oman hyvinvoinnin tukemiseen helposti yhdestä paikasta ilman kirjautumista. Reittistä voi käyttää yksin, läheisen kanssa tai ammattilaisen ohjauksessa – juuri niin kuin itselle parhaiten sopii.

Yhdessä kohti merkityksellistä arkea

Ikä tuo viisautta ja elämänkokemusta, mutta ikäihmisten hyvinvoinnin tukeminen on yhteinen asia. Kansainvälinen ikäihmisten päivä ja Vanhustenviikko muistuttavat, että arjen ei tarvitse rakentua yksin: pienet hetket yhdessä, aito kohtaaminen ja kuulluksi tuleminen luovat hyvää elämää. Aloittaa voi vaikka etsimällä yhdessä mukavaa tekemistä ikääntyvän läheisen kanssa, ja tässä Reittis voi auttaa.

Hyvää Kansainvälistä ikäihmisten päivää ja tulevaa Vanhustenviikkoa kaikille!

Tutustu Reittis-palveluun

Lue lisää Vanhustenviikosta

YK:n kansainvälinen ikäihmisten päivä