Palaa takaisin

Mielenterveyspalvelut aikuisille

Palvelun sisältö

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde tutkii ja hoitaa Pohjois-Pohjanmaan asukkaita, joilla on mielenterveyden häiriöitä. Annamme sinulle keinoja ja työkaluja, joilla voit selvittää elämän kriisejä ja lisätä mielenhallintaa. Asiakkaan oma rooli on hoidossa tärkeä.

Voit saada apua esimerkiksi

  • mielenterveyden chatista tai
  • soittamalla aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalveluun.

Tarvittaessa chatin tai puhelinpalvelun hoitaja varaa sinulle ajan psykiatrisen sairaanhoitajan

  • videovastaanotolle tai
  • vastaanotolle sosiaali- ja terveyskeskukseen.

    • Toimi näin

    1. Täytä Terapianavigaattori-verkkokysely

    Terapianavigaattori on verkkokysely. Terapianavigaattori kartoittaa mielenterveys-​ ja päihdeongelmien luonnetta. Kyselyn voi täyttää kuka tahansa 18 vuotta täyttänyt henkilö. Se vie aikaa noin 20–30 minuuttia.

    Täytä Terapianavigaattori-verkkokysely, jos pystyt. Se helpottaa hoidon tarpeen arviointia. Ota talteen koodi, jonka saat lopuksi. Ammattilainen näkee sen avulla tuloksesi.

    Terapianavigaattori.fi

    2. Ota yhteyttä

    Soita aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalveluun, tai aloita keskustelu mielenterveyden chatissa.

    Yhteydenottoon et tarvitse lähetettä, eikä sinun tarvitse varata aikaa aloittaaksesi keskustelun.

    Löydät puhelinpalvelun ja chatin tiedot tämän verkkosivun osiosta Yhteystiedot. Valitse ensin paikkakunta.

    Tarkista puhelinpalvelun puhelinnumero ja palveluajat kohdassa Yhteystiedot

    Tarkista chatin tiedot kohdassa Yhteystiedot.

    Tarvitsetko kiireellistä apua?

    Päivällä saat kiireellistä apua sosiaali- ja terveyskeskuksestasi. Jos tarvitset kiireellistä apua illalla, yöllä tai viikonloppuna, soita Päivystysavun numeroon 116 117. Hätätilanteessa soita 112.

    Haluatko siirtää tai perua vastaanottoajan?

    Jos haluat perua tai siirtää vastaanottoaikasi, soita aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalveluun.

    Tarvittaessa voit varmistaa, että olet jonossa. Jonotuksen kestoa emme pysty arvioimaan.

    Omahoito-ohjelmat

    Mielenterveystalon omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita.

    Omahoito (Mielenterveystalo.fi) 

    Etsitkö tätä palvelua?

    Yhteystiedot

    Puhelin
    Aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalvelu
    Puhelinnumero
    08 669 3900
    Avoinna
    Ma

    8-15

    Ti

    8-12

    13-15

    Ke

    8-13

    14-15

    To

    8-15

    Pe

    8-13

    Ajanvarauksen tiedustelu ja peruminen
    Ma

    8-15

    Ti

    8-15

    Ke

    8-15

    To

    8-15

    Pe

    8-13

    Suljettu 31.10.2026

    pyhäinpäivä

    Soita aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalveluun, jos haluat neuvoja kiireettömissä mielenterveyden haasteissa.

    Tästä puhelinpalvelusta voit myös kysyä ajanvarauksestasi ja perua sinulle varatun ajan. Tarvittaessa voit varmistaa, että olet jonossa. Jonotuksen kestoa emme pysty arvioimaan.

    Toimipiste
    Lakeuden psykiatrian poliklinikka
    Osoite
    Liminganraitti 4,
    91900 LIMINKA

    Poliklinikka sijaitsee Limingan sosiaali-​​ ja terveyskeskuksessa.
    Osoite
    Kirkkotie 21,
    90440 KEMPELE

    Poliklinikka sijaitsee Kempeleen sosiaali-​​ ja terveyskeskuksessa.
    Osoite
    Puhakantie 16,
    91500 MUHOS

    Vastaanotto sijaitsee Muhoksen sosiaali-​​ ja terveyskeskuksessa.
    Osoite
    Yrttipellontie 6,
    90230 OULU

    Avoinna

    Auki vain ajanvarauksella

    Hoidamme ja tutkimme potilaita, joilla on vakavia mielenterveyden häiriöitä.

    Jotta voit saada hoitoa poliklinikallamme, tarvitset lääkärin tekemän lähetteen. Tarvittaessa varaamme sinulle ajan, kun olemme käsitelleet lähetteen.

    Poliklinikka-aikasi ei välttämättä ole sillä paikkakunnalla, jolla asut. Tarkista ajanvarausilmoituksesta, missä osoitteessa otamme sinut vastaan.

    Toimipiste
    Muhoksen mielenterveyspalvelujen vastaanotto
    Osoite
    Puhakantie 16,
    91500 MUHOS

    Vastaanotto sijaitsee Muhoksen sosiaali-​ ja terveyskeskuksessa.
    Avoinna

    Auki vain ajanvarauksella

    Tutkimme ja hoidamme ihmisiä, joilla on mielenterveyden häiriöitä.

    Jotta voit asioida vastaanotollamme, sinun täytyy varata aika. Varaa aika soittamalla

  • aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalveluun, jos hoitoa tarvitseva on täysi-ikäinen,
  • lapsiperheiden puhelinpalveluun, jos hoitoa tarvitseva on alaikäinen.
    • Verkkosivu

    Terapianavigaattori

    Terapianavigaattori on verkkokysely, joka kartoittaa mielenterveys- ja päihdeongelmien luonnetta sekä hoitoon liittyviä tarpeita ja toiveita. Kyselyn voi täyttää kuka tahansa 18 vuotta täyttänyt henkilö. Se vie aikaa noin 20–30 minuuttia. Palvelu ei vaadi tunnistautumista ja voit täyttää kyselyn nimettömästi. Ota talteen koodi, jonka saat lopuksi. Mielenterveyspalvelujen ammattilainen näkee sillä tuloksesi ja se auttaa hoidon tarpeen arvioinnissa.

    Verkkoasiointi

    ADHD-tut­ki­mus­polku

    Digipolulta löydät omaan tilanteeseesi liittyvää tietoa ja ohjeita sekä tukea omahoitoon. Voit täyttää kyselyitä, löytää vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin, saada hoitoosi liittyviä muistutuksia sekä olla yhteydessä ammattilaisiin viestien välityksellä. Digipolku on tarkoitettu ADHD-tutkimusten alkuarviossa oleville asiakkaille. Voit käyttää digipolkua, jos sinulla on hoitosuhde Pohteen mielenterveyspalveluihin. Digipolku avataan hoidontarpeen arvion jälkeen. Saat tiedon avatusta digipolusta ajanvarauskirjeessä ja tekstiviestillä.
    Verkkoasiointi

    Apuvideoita pohjoispohjalaisten perheiden huoliin (Enjaksa.fi)

    Palvelun tuottaa: Pohteen yhteistyökumppani Zoturi Oy

    Kartoita huolesi ja katso videoita, jotka auttavat vanhempia lapsiperheiden huolissa.

    Verkkoasiointi

    Digitaalinen sote-keskus, Mielenterveyden chat ja videovastaanotto

    Avoinna
    Ma

    8-20

    Ti

    8-12

    13-20

    Ke

    8-13

    14-20

    To

    8-20

    Pe

    8-13

    Suljettu 31.10.2026

    pyhäinpäivä

    Digitaalisen sote-keskuksen mielenterveyden chat auttaa, kun tarvitset matalan kynnyksen tukea ja ohjausta mielenterveysongelmissa, elämän kriiseissä, riskitasoisessa rahapelaamisessa tai päihteiden riskikäytössä. Mielenterveyden chatissa tehdään arvio hoidon tarpeesta ja hoitoon ohjaus. Tarvittaessa saat ajan psykiatrisen sairaanhoitajan videovastaanotolle.

    Verkkoasiointi

    Mielenterveystalo.fi -palvelu

    Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa - oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen - omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa - luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista. Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!
    Verkkoasiointi

    Psy­kiat­ri­sen avo­hoi­don di­gi­polku

    Digipolulta löydät omaan tilanteeseesi liittyvää tietoa ja ohjeita sekä tukea omahoitoon. Voit täyttää kyselyitä, löytää vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin, saada hoitoosi liittyviä muistutuksia sekä olla yhteydessä ammattilaisiin viestien välityksellä. Digipolku on tarkoitettu psykiatrisen avohoidon täysi-ikäisille potilaille. Voit käyttää digipolkua, jos sinulla on hoitosuhde Pohteen psykiatrisen avohoidon yksiköihin. Digipolku avataan saapuneen lähetteen perusteella ja tämän pohjalta tehtävän ensikäyntiajanvarauksen yhteydessä. Saat tiedon avatusta digipolusta ajanvarauskirjeessä.
    Terapianavigaattoria ja Mielenterveystalon omahoito-ohjelmien käyttöä Pohteella kehitetään osana hanketyötä, joka on Euroopan unionin rahoittama.
    Euroopan unionin rahoittama