Reittis on osa Pohde.fi-sivustoa. Löydät täältä tietoa hyvinvointisi tueksi. Näet myös Pohjois-Pohjanmaan kuntien ja järjestöjen hyvinvointia tukevia palveluja ja tapahtumia.
Reittis-sivusto on suunniteltu tukemaan ja ohjaamaan hyvinvoinnin tiellä. Hyvinvointi on läpi elämän muuttuva matka, jonka varrella voit tarvita opastusta.
Hyödynnä Reittiksen hakutoimintoa löytääksesi palvelut, tapahtumat ja tietosivut, jotka sopivat tarpeisiisi. Tutustu hakutuloksiin, syvenny sisältöön ja toimi. Pienelläkin askeleella voi olla suuri vaikutus hyvään arkeen ja mielekkääseen elämään.
Reittis on osa Pohde.fi-sivustoa ja on vielä kehitysvaiheessa, joten siinä voi esiintyä puutteita.
Tältä sivulta löydät hyvinvointia tukevaa toimintaa, jota Pohjois-Pohjanmaan kunnat, järjestöt, seurakunnat ja hyvinvointialue sekä valtakunnalliset toimijat järjestävät. Järjestäjät vastaavat itse siitä, että tiedot ovat oikein ja ajan tasalla.
Sivustolta löydät myös neuvoja itsehoitoon ja asiantuntijoiden tuottamat tietosivut.
Elintapamuutos on matka, jossa edetään omassa tahdissa ilman kiirettä. Pohjois-Pohjanmaalla on monipuolisia elintapoja tukevia palveluja. Riittävä liikunta, palauttava uni ja terveelliset arkirutiinit muodostavat polun, joka johtaa kohti hyvinvointia sekä tasapainoista ja energistä arkea.
Löydä tukea ja ohjausta hyvinvointiin, arjen hallintaan ja terveyteen Pohjois-Pohjanmaalta. Monipuoliset neuvonta- ja tukipalvelut auttavat sinua löytämään ratkaisun ja oikeat palvelut.
Kulttuuri rikastuttaa arkea ja vahvistaa hyvinvointia. Pohjois-Pohjanmaalla on tarjolla monipuoliset kulttuuripalvelut. Kulttuuri edistää fyysistä terveyttä, mielen hyvinvointia ja elämänlaatua.
Liikunta parantaa fyysistä terveyttä ja mielen hyvinvointia. Liikkuminen ja arjen aktiivisuus auttavat muun muassa nukkumaan paremmin, hallitsemaan stressiä ja vähentämään ahdistuneisuutta. Löydä oma tapasi liikkua ja olla aktiivinen arjessa.
Suuntaa luontoon Pohjois-Pohjanmaalla ja koe paikallinen luonto omalla tavallasi. Edistä hyvinvointiasi ja tutustu alueen monipuolisiin luontopalveluihin.
Elämässä on ylä- ja alamäkiä, jotka voivat haastaa mielen hyvinvointia. Pohjois-Pohjanmaalla monet toimijat tarjoavat apua eri elämäntilanteisiin. Itsetuntemus ja itsensä hyväksyminen auttavat pitämään tasapainon, ja riittävä uni, liikunta, ravinto, päihteettömyys sekä sosiaalinen tuki vahvistavat mieltä.
Löydä itsehoito-ohjeita hengitystietulehduksesta, selkävaivoista, päänsärystä, närästyksestä ja muista terveysongelmista. Lisää hyvinvointiasi liikunnalla, ravitsemuksella ja stressinhallinnalla.
Suhteet toisiin ihmisiin ja mahdollisuus osallistua tukevat hyvinvointia. Pohjois-Pohjanmaalla on monipuolisesti mahdollisuuksia osallisuuteen ja yhteisöllisyyteen, kuten kohtaamispaikat ja yhteisölliset tilat. Osallisuus vähentää sairastumisriskiä ja ehkäisee syrjäytymistä, edistäen elämän mielekkyyttä.
Terveellinen ravitsemus tukee hyvinvointia, ehkäisee sairauksia ja tuo iloa arkeen. Löydä tietoa ja palveluja ravitsemukseen Pohjois-Pohjanmaalta.
Raha-asiat vaikuttavat moniin elämän osa-alueisiin. Hyvä taloudenhallinta tukee fyysistä ja henkistä hyvinvointia, vähentää stressiä ja auttaa suunnittelemaan arkea ja tulevaisuutta. Lue lisää taloudenhallinnasta ja saa vinkkejä rahan käyttöön.
Turvallisuus on hyvinvoinnin perusta. Pohjois-Pohjanmaalla monet eri tahot tekevät töitä asukkaiden turvallisuuden eteen. Turvallisuuden tunnetta arjessa lisää esimerkiksi tietoturva, kodin turvallisuus, taloudellinen turvallisuus ja henkinen hyvinvointi.
Tutustu työkyvyn palveluihin Pohjois-Pohjanmaalla. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen vaikuttaa työkykyyn ja työssä jaksamiseen. Löydä juuri sinulle sopivat palvelut ja vahvista työkykyäsi.
Ilmoitukset
Suomi
English
Svenska