Päihde- ja nikotiinihaittojen ehkäisy

Mielen hyvinvointi

Tietoa ja tukea päihde- ja nikotiinihaittoihin

Päihteidenkäyttö vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja hyvinvointiin. Esimerkiksi alkoholin ja tupakan tiedetään olevan yhteydessä lukuisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonisairauksiin sekä syöpään. Päihteidenkäyttö voi aiheuttaa fyysisiä ja henkisiä haittoja sekä päihteitä käyttäville henkilöille että heidän lähipiirilleen. Tupakka- ja nikotiinituotteet ovat myös päihteitä, koska ne aiheuttavat riippuvuutta.

Tältä sivulta löydät ohjeita, tietoa ja palveluita päihteidenkäyttöön, päihdeongelmiin ja päihdehaittoihin liittyen. Löydät tietoa päihteidenkäytön terveysvaikutuksista, riippuvuuden tunnistamisesta ja arvioimisesta. Lisäksi saat tietoa järjestöjen tarjoamasta tuesta ja toiminnasta sekä itsehoidon ohjeistusta ja opastusta. Tietoa peliriippuvuudesta ja rahapelaamisesta löydät sivun vasemmasta laidasta Peli- ja digiriippuvuus-sivulta.

Tutustu alta oppaisiin ja ohjeistuksiin ja tartu saatavilla olevaan apuun. Jo yksikin askel oikeaan suuntaan lisää hyvinvointiasi. Käytä Reittiksen hakutoimintoa löytääksesi palvelut, tapahtumat ja tietosisällöt, jotka sopivat tarpeisiisi.

Alkoholi

Alkoholinkäyttöön liittyy monia terveysriskejä. Alkoholi vaikuttaa myös käyttäjän läheisiin, elämään, hyvinvointiin sekä tapaturmariskiin. Erityisen haitallista alkoholi on

lapsille ja nuorille
ikääntyneille
odottaville äideille
tiettyjen sairauksien yhteydessä

Alkoholinkäytön ikäraja on 18 vuotta.

Nikotiinituotteet

Nikotiinituotteilla tarkoitetaan esimerkiksi

savukkeita
nuuskaa
nikotiinipusseja
sähkösavukkeita

Nikotiinituotteilla on paljon pitkän aikavälin terveyshaittoja, jotka vaikuttavat koko kehoon. Nikotiinituotteet aiheuttavat voimakkaan fyysisen riippuvuuden lisäksi psyykkisiä ja sosiaalisia vaikutuksia. Tupakansavulle altistuminen aiheuttaa myös terveyshaittoja.

Tupakka- ja lääkelain mukaan nikotiinituotteiden käyttö on kielletty alle 18-vuotiailta. Kaikki nikotiinituotteiden käyttö on riskikäyttöä ja käytön lopettamisella on paljon positiivisia terveysvaikutuksia.

Huumausaineet

Huumausaineita ovat huumausaineasetuksessa määritetyt laittomat aineet, valmisteet ja kasvit. Niihin kuuluvat

kannabistuotteet
keskushermostoa lamaavat aineet kuten opiaatit
kiihdyttävät stimulantit kuten amfetamiini
voimakkaita aistimuksia aiheuttavat hallusinogeenit, kuten LSD

Suomessa huumausaineiden käyttö, hallussapito, valmistaminen ja myyminen on laissa kiellettyä.

Riskirajoja huumeiden käyttöön ei ole määritelty, sillä eri huumeet ja niiden erilaiset käyttötavat aiheuttavat käyttäjällensä eri tavoilla riippuvuutta ja haittoja. Huumeiden riskikäyttö aiheuttaa monia terveydellisiä ja sosiaalisia haittoja. Vakavimmat haitat liittyvät huumeiden yliannostuksiin sekä elinikäisiin virusinfektioihin.

Lääkkeet

Lääkkeiden väärinkäytöllä viitataan reseptilääkkeiden käyttöön ilman lääkärin määräystä, suurempina annoksina tai eri tarkoituksiin kuin on määrätty. Lääkkeiden väärinkäyttö voi liittyä esimerkiksi

unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käyttöön
vahvojen kipulääkkeiden ei-lääkinnälliseen käyttöön

Pitkäaikainen alkoholin liikakäyttö näkyy elimellisinä haittoina. Näitä haittoja ovat esimerkiksi

lihominen
mahavaivat
maksavauriot ja muut sisäelinvauriot

Pitkäaikaiseen alkoholinkäyttöön liittyy myös mielenterveyden häiriöt kuten

unihäiriöt
masennus

Huumausaineiden käytön terveyshaitat voivat liittyä käytetyn aineen lyhyt- ja pitkäaikaisvaikutuksiin, käyttötapoihin tai huumausainealakulttuuriin. Huumausaineet aiheuttavat muun muassa:

unihäiriöitä
laihtumista
fyysisistä huonokuntoisuutta
psykoottista oireilua

Huumeiden suonensisäinen käyttö altistaa

erilaisille iho- ja verisuonitulehduksille
veriteitse leviäville vakaville infektioille, kuten hiv- ja hepatiitti-infektioille
sydänlihastulehduksille

Tupakointi lisää merkittävästi riskiä sairastua

syöpään
hengityselinsairauksiin
verenkiertoelimistön sairauksiin

Tupakointi vaikuttaa myös muihin kuin itse tupakoiviin, sillä pelkkä tupakansavulle altistuminen voi aiheuttaa samoja haittoja kuin tupakointi. Raskaana olevien naisten altistuminen tupakansavulle lisää riskejä sikiölle sekä vaikuttaa lapsen kasvuun ja kehitykseen myöhemmin.

Löydät lisätietoa päihdehaitoista Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen verkkosivulta.

Päihdehaitat (Thl.fi)

Alkoholin ja muiden päihteiden toistuva käyttö tai runsaat yksittäiset annokset vahingoittavat myös aivoja. Päihtymystila lisää onnettomuusriskiä ja voi altistaa aivosairauksille ja psykiatrisille häiriöille.

Löydät lisätietoa päihteiden käytön vaikutuksista aivoihin Terveyskylän Aivotalon verkkosivulta.

Päihteiden käytön vaikutus aivoihin (Terveyskylä.fi)

Päihteiden käytön tuomia sosiaalisia haittavaikutuksia ovat

ihmissuhdeongelmat
taloudelliset ongelmat
opiskeluun liittyvät ongelmat
työelämään liittyvät ongelmat

Ihmissuhderiidat sekä toiminta- ja työkyvyn heikentyminen ovat tyypillisiä ongelmakäytön haittavaikutuksia.

Päihteiden käyttö aiheuttaa kokonaisvaltaisia haasteita elämänhallintaan ja itsestään huolehtimiseen. Pidempään jatkuneen käytön seurauksena voi olla sosiaalinen syrjäytyminen, eli ajautuminen yhteiskunnan ulkopuolelle.

Päihteidenkäyttö vaikuttaa myös ihmisen mielenterveyteen. Esimerkiksi alkoholin ongelmakäyttö voi aiheuttaa masentuneisuutta ja lisätä ahdistusta. Huumeiden käyttö voi johtaa ahdistus- ja paniikkihäiriöihin tai psykoottisiin oireisiin.

Huumausaineiden käyttöön liittyy usein myös sosiaalista riippuvuutta. Sosiaalinen riippuvuus ilmenee huumausaineiden ympärille rakentuneena kaveripiirinä, josta voi olla vaikeaa irrottautua. Huumeiden hankkiminen voi johtaa huumevelkoihin ja rikoskierteeseen, joista seuraa ongelmat virkavallan kanssa. Alaikäisten kohdalla myös lastensuojelu voi tulla mukaan kuvioihin.