Suomi
English
SvenskaOsallisuus
Yhdessä eteenpäin
Suhteet toisiin ihmisiin ja mahdollisuus osallistua ja vaikuttaa tukevat hyvinvointiasi. Yhdessäolon ja vaikuttamisen kokemukset voivat lisätä elämän mielekkyyttä.
Osallisuus vähentää sairastumisriskiä ja ehkäisee syrjäytymistä. Osallisuuden kautta syntyvä positiivinen yhteys ympäröivään yhteisöön voi tulla esimerkiksi työpaikan tai harrastuksen kautta. Kun osallistut itsellesi merkitykselliseen toimintaan, hyvinvointisi kasvaa.
Pohjois-Pohjanmaalla on tarjolla monipuolisesti mahdollisuuksia osallisuuteen ja yhteisöllisyyteen. Näihin kuuluvat esimerkiksi kohtaamispaikat ja yhteisölliset tilat, joissa voit tavata ihmisiä ja osallistua yhteisön toimintaan. Seurakunnat ja muut hengelliset yhteisöt edistävät osallisuutta tarjoamalla tilaa keskustelulle sekä mahdollisuuksia yhdessäololle ja osallistumiselle. Kansalaisvaikuttamisen kautta voit osallistua yhteiskunnalliseen keskusteluun ja oppia vaikuttamista paikalliseen päätöksentekoon.
Löydä sinulle mielekästä toimintaa ja uusia tapoja vaikuttaa omaan ja yhteisösi hyvinvointiin. Käytä Reittiksen hakutoimintoa löytääksesi palvelut, tapahtumat ja tietosisällöt, jotka sopivat tarpeisiisi.
Tiesitkö?
Kokemus osallisuudesta lisää hyvinvointia, turvallisuutta, uskoa tulevaisuuteen ja omiin mahdollisuuksiin. Aktiivinen osallistuminen yhteisön toimintaan voi vähentää yksinäisyyttä ja parantaa mielenterveyttä.
Lähde:
Pohteen asiakkana sinulla on mahdollisuus osallistua ja vaikuttaa palveluiden kehittämiseen. Sivulta löydät tietoa siitä, kuinka voit antaa palautetta, osallistua kehityshankkeisiin ja vaikuttaa alueesi hyvinvointipalveluihin.
Lue lisää osallistumisesta
Mielenterveystalon yksinäisyyden omahoito-ohjelma tarjoaa käytännön työkaluja ja vinkkejä yksinäisyyden käsittelemiseen ja sen vaikutusten vähentämiseen. Ohjelma tukee sinua luomaan yhteyksiä muihin ja löytämään keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Mielenterveystalo.fi
Oikeusministeriön ylläpitämä Otakantaa -verkkosivusto tarjoaa sinulle mahdollisuuden osallistua yhteiskunnallisiin keskusteluihin ja vaikuttaa ajankohtaisiin asioihin. Sivustolla voit antaa palautetta, osallistua kyselyihin ja kehittämishankkeisiin, jotka vaikuttavat lainsäädäntöön ja palveluihin.
Otakantaa.fi
Hyvät ihmissuhteet ja vuorovaikutustaidot ovat keskeisiä mielen hyvinvoinnille. Suomen MIelenterveys ryn verkkosivuilta saat käytännön neuvoja ja vinkkejä, jotka auttavat parantamaan ihmissuhteitasi ja vuorovaikutustaitojasi.
Mieli.fi
Toivo-sovellus tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista vertaistukea sairastuneille, vammautuneille ja heidän läheisilleen. Sovelluksessa voit keskustella kahden kesken koulutettujen vertaistukijoiden kanssa anonyymisti ja löytää tietoa järjestöjen tarjoamasta tuesta.
Olkatoiminta.fi
Oulu-opiston kädentaitojen ja keramiikan tila Särmän avoimet ovet
ma 5.5.2025 - pe 9.5.2025
Oulu-opiston Särmä, Krouvintie 3, 90400 Oulu
Esteetön
Ilmainen
Ilmainen ohjattu tanssi, Liikkumalla hyvinvointia!
pe 4.4.2025 - su 31.8.2025
Jääsalontie 20, 90400 Oulu
PEIPPORETKI
la 3.5.2025 klo 17:00 - 20:00 | +5 ajankohtaa
Kahvelitie 1, 90510 Oulu | +1 paikka
Esteetön
Café Palestine
su 25.5.2025 klo 14:00 - 16:00 | +1 ajankohta
Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Ilmainen
Näyttely: Come to Norden
la 3.5.2025 klo 10:00 - 16:00 | +28 ajankohtaa
Muotoilukeskus Proto, Pikisaarentie 17, 90100 Oulu
Esteetön
Polut ja laavut tutuiksi
ma 5.5.2025 klo 16:30 - 19:30 | +3 ajankohtaa
Ylivieskan liikuntapalvelut, Närhitie 2, 84100 Ylivieska
Ilmainen
Talvi tahtoo lomalle
la 3.5.2025 klo 13:00 - 14:00 | +1 ajankohta
Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Länsituuli liikuttaa - Länsituulen liikunta-alueen avajaiset
la 3.5.2025 klo 12:00 - 15:00
Länsituuli 1, 90830 Oulu
Ilmainen
Risainia & Disainia vol. 3 – Kierrättäen 23.4.–4.5. Pohjankartanossa
ke 23.4.2025 - su 4.5.2025
Leevi Madetojan katu 1, 90140 Oulu
Esteetön
Ilmainen
Art-Being Family Club
ma 5.5.2025 klo 17:00 - 18:45 | +5 ajankohtaa
Sanataidevintti, Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu | +1 paikka
Ilmainen
Tanssia!
ti 6.5.2025 klo 19:00 - 20:30 | +2 ajankohtaa
Valvesali, Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Kun luonto kadotti äänensä - taidenäyttely
pe 2.5.2025 - la 24.5.2025
Pikisaarentie 15 b1 2 kerros, 90100 Oulu
Ilmainen
Soveltavan liikunnan unelmien retkeilypäivä
la 10.5.2025 klo 11:00 - 15:00
Sanginjoentie 1101, 90660 Oulu
Esteetön
Ilmainen
Wernerin Lenkki 2025
la 7.6.2025 klo 10:00 - 18:00
Ylivieskan liikuntapalvelut, Närhitie 2, 84100 Ylivieska
Kehosivoiman avajaiset
la 3.5.2025 klo 13:00 - 16:00
Niittomiehentie 31, 91900 Liminka
Ilmainen
Esteetön
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö / Yksinäisyys vähenee -työpaja
ke 28.5.2025 klo 10:00 - 11:00
Virtuaali
Ilmainen
Charity All Stars vs. Oulun Kärpät -hyväntekeväisyysottelu
pe 8.8.2025 klo 18:00 - 20:30
Teuvo Pakkalan katu 11, 90130 Oulu
Esteetön
Käsityömyyjäiset ja Käsityötarveikkeiden Kirppis Pikisaaressa
su 4.5.2025 klo 11:00 - 17:00
Pikisaarentie 10, 90100 Oulu
Ilmainen
InBody-kehonkoostumusmittausta liikuntapalveluilla
la 3.5.2025 klo 9:30 - 16:00 | +6 ajankohtaa
Ylivieskan liikuntapalvelut, Närhitie 2, 84100 Ylivieska
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö / Mielen hyvinvointi -työpaja
ke 28.5.2025 klo 12:00 - 13:00
Virtuaali
Ilmainen
Maikkulan kesälaitumille lähtö
la 10.5.2025 klo 11:00 - 14:00
Kangaskontiontie 3, 90240 Oulu (piha alue)
Ilmainen
JoJo esittää: Kreutzersonaatti
pe 13.6.2025 klo 19:00 - 20:00 | +4 ajankohtaa
Kulttuuritalo Valve, Valvesali, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
19. Tour de Kids - Oulun Ympäriajot 2025
ti 27.5.2025 klo 18:00 - 20:00 | +3 ajankohtaa
Kaislatie, 90150 Oulu | +2 paikkaa
Esteetön
Vestian Roskajahti-kampanjan aloitustapahtuma
ke 7.5.2025 klo 17:00 - 19:00
Rautatiekatu 16, 84100 Ylivieska
Kukoistavana Kesään - uudistumisen miniretriitti Limingassa
la 3.5.2025 klo 10:00 - 13:00
Yritystie 13, 91900 Liminka
Tour de Kids, Lintulammen ympäriajot
ti 27.5.2025 klo 18:00 - 20:00
Kaislakuja, 90150 Oulu, Lintulan urheilukeskus
Ilmainen
Kaakkurin kevätrieha
to 15.5.2025 klo 17:00 - 19:00
Pesätie 15, 90420 Oulu (Kaakkurin koulun piha)
Ilmainen
Oulu Sinfonian Kamarimuusikot: MAJESTEETTINEN HARMONIA
pe 9.5.2025 klo 18:00 - 19:00
Oulunsalon kirkko, Uhrikirkonkuja 2, 90460 Oulunsalo
Ilmainen
Esteetön
OnniTV – Arkiliikuntaa, muistikuntoutusta ja kulttuuria ikäihmisille omalta tv-kanavalta
ti 7.1.2025 - ke 31.12.2025
Virtuaali
Ilmainen
Esteetön
Lastensuojelun perhehoidon PRIDE-ennakkovalmennus
to 29.6.2023 - ke 31.12.2025
Elektroniikkatie 6, 90590 Oulu | +2 paikkaa
Ilmainen
Koulu kartalla -perheseikkailu maanantaina 5.5.2025 klo 17-18.30
ma 5.5.2025 klo 17:00 - 18:30
Kuusamon lukio, Oulangantie 1, 93600 Kuusamo
DIGI YHDISTÄÄ – kiertue ikäihmisille
to 20.2.2025 - ti 3.6.2025 | +2 ajankohtaa
Oulu: Haukipudas, Oulunsalo, Kiiminki, Ylikiiminki, Yli-Ii
Ilmainen
Ohjaamon Olkkari
ke 14.5.2025 klo 16:30 - 19:00 | +1 ajankohta
Rautatiekatu 3, 84100 Ylivieska
Ilmainen
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö /Lähisuhdeväkivalta vähenee -työpaja
pe 6.6.2025 klo 14:00 - 15:00
Virtuaali
Ilmainen
Heleppoa ku hengittäminen - vai onko?
to 8.5.2025 klo 13:59 - 15:30
ODL Wegelius-sali, Albertinkatu 16, 90100 Oulu
Kehollinen työpaja vapaaehtoistyöntekijöille | MHAW 2025
ke 21.5.2025 klo 12:00 - 13:30 | +1 ajankohta
Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Ilmainen
Pohteen digitaalisten palvelujen esittelyt Oulun kirjastoissa
ke 7.5.2025 klo 13:00 - 14:00
Karhuojantie 2, 90460 Oulu | +2 paikkaa
Leikki-ikäisten ja vanhempien uimaryhmä alkaa Lakeuden Lähteellä
pe 21.3.2025 - ma 26.5.2025
Liminganraitti 10, 91900 Liminka
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö / Kaatumiset vähenevät -työpaja
ti 3.6.2025 klo 14:00 - 15:00
Virtuaali
Ilmainen
Liikunnan ja ravitsemuksen edistäminen hyvinvointialueilla ja niiden yhdyspinnoilla
ke 28.5.2025 klo 8:30 - 15:00
Pohjois-Pohjanmaa
Virtuaali
Ilmainen
Kuuntyvär. Taidenäyttely. Terhi Hanhela Galleria33 ssa.
to 10.4.2025 - su 4.5.2025
Hallituskatu 33, 90100 Oulu
Lasten vesiliikunnan harrasteryhmä, paikkoja vapaana!
ma 24.3.2025 - ma 19.5.2025
Liminganraitti 10, 91900 Liminka
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö / Rahahuolet vähenevät -työpaja
ti 3.6.2025 klo 13:00 - 14:00
Virtuaali
Ilmainen
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö / Päihteiden haitat -työpaja
pe 6.6.2025 klo 13:00 - 14:00
Virtuaali
Ilmainen
Pohde järjestää lastensuojelun perhehoitajille lyhytaikaisen perhehoidon lisävalmennuksen
ke 17.5.2023 - ke 31.12.2025
Elektroniikkatie 6, 90590 Oulu
Ilmainen
Hyvinvoinnin edistämisen roolit, vastuut, tehtävät ja yhteistyö / Terveellisemmät elintavat -työpaja
pe 30.5.2025 klo 10:00 - 11:00
Virtuaali
Ilmainen
Taidepäiväkirjan perusteet -kurssi
ti 3.6.2025 klo 17:30 - 20:30 | +1 ajankohta
Asemanpuistonkuja 5A, 84100 Ylivieska
Pro Terveys -luento: Luontoliikunta mielen hyvinvoinnin tukena
ti 6.5.2025 klo 14:00 - 15:00
Albertinkatu 16, 90100 Oulu
Ilmainen
Walk and Talk - Kastellin ympärikävely
to 22.5.2025 klo 12:00 - 14:00
Töllintie 38, 90230 Oulu
Esteetön
Lasten päiväleirit - Hevostaitopäivät
ti 3.6.2025 klo 10:00 - 15:00 | +1 ajankohta
Renkkusillantie 15, 84100 Ylivieska
Muista hyvinvointisi -kiertue Limingassa
ma 12.5.2025 klo 11:00 - 14:00
Krankka-areena, Karintie 3, 91900 Liminka
Tour de Kids, Lämsänjärven ympäriajot + ympärijuoksut
to 29.5.2025 klo 12:00 - 14:00
Hiihtomajantie, Oulu, Lämsänjärven leirikeskus
Ilmainen
Futopia - Jokainen valinta on uusi mahdollisuus
pe 23.5.2025 - su 25.5.2025
Tuirantie 1, 90500 Oulu
Ilmainen
Esteetön
Kehollinen työpaja vapaaehtoistyöntekijöille | MHAW 2025
ke 21.5.2025 klo 12:00 - 13:30 | +1 ajankohta
Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Ilmainen
MIESTEN ERORYHMÄ, OULU, SYKSY 2025 | MIESSAKIT RY
ke 17.9.2025 - ke 26.11.2025
Kansankatu 53, 90120, Oulu
Ilmainen
Kesäillan piknik karimonttu
ti 3.6.2025 klo 14:00 - 17:00 | +1 ajankohta
Tuiskulanranta, 91910 Liminka
Ilmainen
Esteetön
Lasten päiväleirit - Keppareita ja poneja
ma 23.6.2025 klo 10:00 - 15:00 | +1 ajankohta
Renkkusillantie 15, 84100 Ylivieska
Valokuvauskurssi: valokuvasarja
ma 9.6.2025 - pe 13.6.2025
Raudaskylän Kristillinen Opisto, Opistontie 4–6, 84880 Ylivieska
Keilailua kaiken ikäisille sekä tasoisille
ma 2.1.2023 - ma 18.12.2028
Pekurintie 2, 90450, Kempele
Esteetön
Luonnonkukkien päivä Loppulassa
su 15.6.2025 klo 11:00 - 16:00
Sanginjoentie 1101, 90660 Oulu
Esteetön
Ilmainen
Aikuisten iltakahvit – puhetta ja pullanmurusia erityislasten vanhemmille
ke 28.5.2025 klo 18:00 - 19:00
Ilmainen
Virtuaali
Esteetön
Lähekkö nää Letonniemeen? -luontoretki
ti 13.5.2025 klo 9:30 - 12:00
Rajahaudantie, 90580 Oulu
Ilmainen
Ehkäisevän päihdetyön yhdyshenkilöpäivä
pe 23.5.2025 klo 9:00 - 15:00
Kajaanintie 50, 90220 Oulu
Ilmainen
Talousneuvola
to 8.5.2025 klo 13:00 - 16:00 | +6 ajankohtaa
BusinessAsema, Uusikatu 52, 90100 Oulu
Ilmainen
Ajattelemmeko kestävyyttä väärin?
to 8.5.2025 klo 17:30 - 19:30
Oulun yliopisto, Pentti Kaiteran katu 1, 90570 Oulu
Ilmainen
ROHKEEstore shoppailupäivä Oulussa @Visio Coworking 29.5. klo 14-18
to 29.5.2025 klo 14:00 - 18:00
Asemakatu 16, 90100 Oulu
Ilmainen
PopUp-Olohuone
pe 16.5.2025 klo 10:00 - 14:00 | +1 ajankohta
Pappilantie 6, 91900 Liminka
Esteetön
Ilmainen
Helatorstain musiikkihetki "Kehtolaulujen keinussa" Tyrnävän seurakuntatalolla To 29.5. klo 15
to 29.5.2025 klo 15:00 - 16:00
Mankilantie 1, 91800 Tyrnävä
Ilmainen
Esteetön
Kaikille avoin ja ilmainen naurujooga
su 8.6.2025 klo 15:00 - 16:00
Kulttuuritalo Valve, Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Ilmainen
Unelmien liikuntapäivä - YvoLi mattopilates
la 10.5.2025 klo 13:00 - 14:45
Lampintie 23, 84100 Ylivieska
Ilmainen
Nepsy-oireisten lasten vanhempien vertaistukiryhmä
ti 6.5.2025 klo 17:30 - 19:30
Kankaanlaita 2, 91900, Liminka
Ilmainen
Ikis ja Keva kiertävien perhehoitajien vertaistapaaminen
la 17.5.2025 klo 11:00 - 13:00
Latokartanontie 1, 90150, Oulu
OULUN SAIRAUS_ JA TAPATURMAINVALIDIT / TIISTAIKERHOTOIMINTA
to 15.5.2025 - ma 15.9.2025
Harjukankaanrinne 24, 90830, Haukipudas
Ilmainen
Toimintaa Caritas-Koti (Kapellimestarinkatu 2)
ti 7.1.2025 - ke 7.5.2025
Kapellimestarinkatu 2, 90140, Oulu
Ilmainen
Nuorten tehopäivät - päiväleiri
ma 30.6.2025 klo 10:00 - 16:00 | +1 ajankohta
Renkkusillantie 15, 84100 Ylivieska
ADHD-oireisten aikuisten vertaistukiryhmä
ke 14.5.2025 klo 18:00 - 20:00
Pakkahuoneenkatu 28, 90100, Oulu
Ilmainen
Ikäpysäkki, kynnyksetön kohtaamispaikka yli 65- vuotiaille
ma 5.5.2025 klo 13:00 - 15:00
Raumankarintie 2, 68100, Himanka
Esteetön
Ilmainen
Lasten viikonloppuleirit – Aikaa ilolle leiri
pe 28.3.2025 - su 18.5.2025
Koivuhaantie 14, 90860, Halosenniemi
Miesten Juttusakki, syksy 2025, Oulu | Miessakit ry
ti 2.9.2025 klo 18:00 - 20:00 | +7 ajankohtaa
Kansankatu 53, 90120, Oulu
Ilmainen
Asahi-terveysliikuntaa Välkkeellä
ma 7.4.2025 - ma 2.6.2025
Latokartanontie 1, 90150, Oulu
Esteetön
Ilmainen
Vertaisryhmä kiusaamista kokeneille
to 3.4.2025 - to 15.5.2025
Isokatu 47, 90100, Oulu
Esteetön
Ilmainen
Limingan seurakunnan järjestämä Perheleiri 17.-19.6 Törmälän tilalla Siikajoella
ti 17.6.2025 - to 19.6.2025
Pappilantie 6, 91900 Liminka
Toivon ruokakassit
ke 14.5.2025 klo 13:00 - 13:30 | +2 ajankohtaa
Asemakatu 26, 1krs., 90100, Oulu
Ilmainen
Kevätkonsertti "Tuhansin kielin" - Murron nuorisokuoro Tyrnävän kirkossa ma 12.5.2025 klo 18.00
ma 12.5.2025 klo 18:00 - 19:00
Kirkkotie 2, 91800 Tyrnävä
Ilmainen
Omaishoitajien virkistyshetki Kesäkoti Kolmikannassa
to 22.5.2025 klo 12:00 - 14:00
Kesäkoti Kolmikanta, Kylmäläntie 55, 91800 Tyrnävä
Ilmainen
Esteetön
Oulun Lippo-Ii, miesten suomensarja
ke 28.5.2025 klo 18:00 - 21:00
Ouluhallintie 20, 90130 Oulu
Esteetön
Lennokkiharrastuksen esittelypäivä Ahmosuon pienlentokentällä Pikkaralassa
la 24.5.2025 klo 14:00 - 17:00
Hangaskangas, 90310 Oulu
Ilmainen
Esteetön
Random-ryhmä - kavereita ja kivaa tekemistä 13–17-vuotiaille
ti 4.3.2025 - ti 27.5.2025
Kauppurienkatu 23, 2. krs, 90100, Oulu
Ilmainen
Perheliikuntaryhmät, maanantai ja torstai klo 17 – 19
ma 6.1.2025 - ma 19.5.2025
Snellmanintie 2, 90150, Oulu
Ilmainen
Luonto lähellä- ryhmä, Raahe
ti 6.5.2025 klo 12:00 - 14:00 | +2 ajankohtaa
Rantakatu 7E, 92100, Raahe
Ilmainen