Vahva arki -hanke

Hankkeen tavoitteet

• Parantaa kuntouttavan työtoiminnan ja sosiaalisen kuntoutuksen ammattilaisten osaamista elintapaohjaamisessa ja ravitsemusterveyden edistämisessä.
• Kehittää haavoittuvassa asemassa ja syrjäytymisriskissä oleville henkilöille heidän työ- ja toimintakykyänsä tukeva elintapaohjauksen toimintamalli. Tällä pyritään tukemaan heidän työllistymismahdollisuuksiaan.
• Tarjota työelämän ulkopuoliselle kohderyhmälle työllistymistä tukevaa tietoa.
• Kehittää monitoimijaista yhteistyötä. Yhteistyötä tehdään kuntouttavan työtoiminnan, sosiaalisen kuntoutuksen, TE- ja työllisyyspalvelujen, liikuntapalvelujen sekä sosiaali- ja terveyspalvelujen ja järjestöjen ammattilaisten kanssa.

Kohderyhmä

• Kuntouttavan työtoiminnan ja sosiaalisen kuntoutuksen ammattilaiset.
• Haavoittuvassa asemassa ja syrjäytymisriskissä olevat, kuten työikäiset työttömät.

Ammattilaisten osaamisen vahvistaminen

Vahva arki -hanke tarjoaa ammattilaisille uusia työkaluja ja menetelmiä, jotka tukevat heidän elintapaohjausosaamistaan. Hankkeen aikana järjestetään monipuolisia koulutuksia, joiden tavoitteena on vahvistaa ammattilaisten kykyä ohjata asiakkaitaan kohti terveellisempää ja hyvinvoivaa arkea.

Hankkeen alussa on tehty sosiaalipalveluiden ammattilaisille elintapaohjauksen osaamis- ja koulutustarvekartoitus. Koulutukset on suunniteltu kartoituksen pohjalta.

• Elintavat puheeksi verkkokoulutus keskittyy elintapojen puheeksi ottamiseen ja tehokkaisiin ohjausmenetelmiin.
• Elintapaohjaajakoulutus on kahden opintopisteen laajuinen laadukas koulutusohjelma, joka tarjoaa syvällistä tietoa ja käytännön taitoja elintapaohjaukseen.
• Vahva arki – työkaluja ammattilaisille -webinaarisarja sisältää 10 webinaaria elintapa- ja ravitsemusterveyden edistämiseen.
• Puhutaan rahapelaamisesta -webinaari käsittelee rahapelaamiseen liittyviä haasteita ja ohjaamisen keinoja.
• Hyvinvointia arkeen ryhmätoimintamallin ohjaajakoulutuksissa keskitytään ryhmätoiminnan ohjaamiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen.
• Elintavat työkyvyn tukena -digipolun käyttöönottokoulutukset.
• Ammattilaisten koulutustarjotin: Laaja valikoima koulutuksia, jotka tukevat ammattilaisten jatkuvaa oppimista ja kehittymistä.
• Työpajoja ammattilaisille ja kokemustoimijoille: Interaktiiviset työpajat, joissa jaetaan tietoa ja kokemuksia elintapaohjauksesta.

Hyvinvointia arkeen -ryhmätoimintamalli

Hyvinvointia arkeen -ryhmätoimintamalli ja erilainen lähetymistapa kuntouttavaan työtoimintaan, joka perustuu aiemmassa hankkeessa toteutettuihin ryhmätoimintamalleihin. Ryhmätoimintamallilla lisätään asiakkaiden kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä tarjotaan tukea arjenhallinnan eri osa-alueilla. Lisäksi pyritään tarjoamaan heille uusia voimavaroja ja taitoja, jotka tukevat työllistymistä ja opiskelun aloittamista.

Mallin kehittämisessä on tehty tiivistä yhteistyötä kuntouttavan työtoiminnan ohjaajien kanssa, jotta sisältö vastaisi mahdollisimman hyvin ryhmäläisten tarpeisiin. Tavoitteena on, että valmis toimintamalli otetaan laajasti käyttöön Pohteella.

Hyvinvointia arkeen -ryhmät kokoontuvat viikoittain kolmen kuukauden ajan. Ryhmissä keskustellaan terveellisistä elintavoista ja tuetaan mahdollisissa elintapamuutoksissa. Ryhmässä  laitetaan ruokaa ja syödään yhdessä.

Osallistujille tarjotaan mahdollisuus hyödyntää Elintavat työkyvyn tukena -digipolkua. Tämä digitaalinen työkalu tukee osallistujien hyvinvointia ja työkykä tarjoamalla tietoa janopastusta terveellisten elintapojen omaksumiseen.

Hyvinvointia arkeen -ryhmätoimintamallin osana on myös ohjaajanopas, joka on suunntattu ryhmien ohjaajille. Oppaasta löytyy käytännönläheisiä ohjeita ja suosituksia ryhmätoiminnan toteuttamiseen, jotta ryhmien ohjaaminen olisi mahdollisimman sujuvaa. Lisäksi jokaiselle tapaamiskerralle on valmiit diat, ohjelmarunko, ruokareseptit ja kauppalista tarvittaviin elintarvikkeisiin.

Hyvinvointia arkeen -ryhmätoimintamalli on kokonaisvaltainen ja osallistava lähestymistapa, joka tähtää osallistujien hyvinvoinnin, elämänlaadun ja osallisuuden kokemuksen parantamiseen.

Työelämävalmiuksien parantaminen

Työllistymiseen tarvittavaa osaamista tuetaan työllistymistä edistävillä infoilla, valmennuksilla ja koulutuksilla.

• Kevytyrittäjyyden infotilaisuudet
• Kausityön –infot
• Hygieniapassikoulutukset

Yhteistyöverkosto

Viestinnän ja verkostoyhteistyön avulla hankkeessa kehitetyt toimintamallit otetaan laajasti käyttöön Pohjois-Pohjanmaalla ja jatkossa myös muualla Suomessa.

Tulevat koulutukset

Pohteen henkilöstö ilmoittautuu Koulutuskalenterin kautta.

• 16.9.-11.11.2025 Elintavat puheeksi -verkkokoulutus (UKK-instituutti)
• 22.9.2025-19.1.2026 Elintapaohjaaja -verkkokoulutus (2op) (Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto)

Vahva arki – työkaluja asiakasohjaukseen webinaarisarja

Ilmoittaudu tästä webinaarisarjan koulutuksiin

• 9/2025 Ratkaisuja työpajaruokailuun
• 10/2025 Kulttuuri ja luonto hyvinvoinnin tukena

Muutokset koulutuksiin ovat mahdollisia.

Menneet koulutukset ja tallenteet

• 10.4.2024 Työkaluja asiakasohjaukseen – Ruokabudjetti kuntoon (Tallenne)
• 3.9.2023 Puhutaan rahapelaamisesta webinaari (Tallenne)
• 25.9.2024 Motivoiva haastattelu (Tallenne)
• 31.10.2024 Ruokasuhdeajattelu avuksi ravitsemusterveyden edistämisessä (Tallenne)
• 27.11.2024 Ylös, ulos ja lenkille – Miten innostan liikkumaan (Tallenne)
• 28.1.2025 Uudet ravitsemussuositukset käyttöön (Tallenne)
• 25.2.2025 Unen ja levon tärkeys hyvinvointiin (Tallenne)
• 2.4.2025 Digimediat osana elintapoja (Tallenne)

Muita koulutuksia

Myönteinen ruokasuhde

KEHUVA-lähestymistapa on tarkoitettu eri alojen ammattilaisille tilanteisiin, joissa käsitellään ruokaan, syömiseen ja kehoon liittyviä teemoja. Lähestymistavassa työskennellään kolmen suhteen äärellä: suhde itseen, suhde kehoon ja suhde ruokaan. Lähestymistapa pohjautuu mm. ruokasuhteen viitekehykseen ja myönteisen kehonkuvan teoriaan. Toteuttaja Itä-Suomen yliopisto.

Tästä pääset KEHUVA-verkkokoulutukseen

Mielenterveyden edistäminen

Mielenterveyden edistämisen verkkokurssilla tutustutaan perustietoihin mielenterveyden edistämisestä. Toteuttaja Terveyden ja Hyvinvoinninlaitos. Sivustolta löytyy myös paljon muita verkkokouluja.

Thl:n verkkokouluihin pääset tästä.

• Arjen sankarit -hanke (oys.fi)
• HYTE toimintamallin kuvaus (julkari.fi)
• Vahva arki – Arjen sankarit ravitsemusterveyden ja terveellisten elintapojen edistäjänä (maajakotitalousnaiset.fi)

Sosiaalisen median tilit

• Vahva arki (Instagram)
• Vahva arki (Facebook)