Ravitsemus
Kohti hyvää energiaa
Hyvinvointia tukeva ravitsemus muodostuu arjen terveellisistä valinnoista. Säännöllinen ateriarytmi, monipuolinen ruoka ja yhteiset ruokailuhetket ovat tärkeitä. Syömistottumuksiin voivat vaikuttaa esimerkiksi elämäntilanne, opitut tavat ja elinympäristö.
Terveellinen ruokavalio on hyvinvoinnin keskeinen tukipilari. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio auttaa jaksamaan arjessa. Ruokailu tuottaa iloa ja yhdessä syöminen lisää yhteenkuuluvuutta. Lisäksi se ehkäisee monia kansantauteja, kuten tyypin 2 diabetesta.
Pohjois-Pohjanmaalla on rikas ruokakulttuuri, josta voit ammentaa hyvän ruokailun tueksi. Löydät näiltä sivuilta terveelliseen ravitsemukseen liittyviä palveluita, neuvontaa ja tietoa.
Tiesitkö?
Ravitsemus on tärkeä osa monien elintapasairauksien ehkäisyä. Tasapainoinen ja terveyttä edistävä ruokavalio vähentää sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen, riskiä.
Reittis-haku
Etsi hyvinvointiasi tukevaa sisältöä
Yhdessä syöminen on kivaa
Videolla asiantuntija kertoo yhdessä syömisen hyvistä puolista ja miksi se lisää hyvinvointia. Video sisältää puhetta, joka ei ole tekstitetty suoraan videoon, mutta tekstitys menee päälle Vimeon kautta.
Vimeo.com
Ajankohtaista
-
Tuiran lastenneuvolan ajanvarauksen ruuhka on hellittänyt -
Pohde valmistelee ammatinharjoittajamalliin perustuvan lääkäripalvelun hankintaa -
Ajan varaaminen neuvolaan muuttuu monella Pohjois-Pohjanmaan paikkakunnalla -
Pohteen hyvinvointisuunnitelma etenee aluehallituksen käsittelyyn -
Sairaan hyvää taidetta -näyttely kiinnosti kesäkuussa, jatkoa harkitaan
