Ravitsemus

Kohti hyvää energiaa

Hyvinvointia tukeva ravitsemus muodostuu arjen terveellisistä valinnoista. Säännöllinen ateriarytmi, monipuolinen ruoka ja yhteiset ruokailuhetket ovat tärkeitä. Syömistottumuksiin voivat vaikuttaa esimerkiksi elämäntilanne, opitut tavat ja elinympäristö.

Terveellinen ruokavalio on hyvinvoinnin keskeinen tukipilari. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio auttaa jaksamaan arjessa. Ruokailu tuottaa iloa ja yhdessä syöminen lisää yhteenkuuluvuutta. Lisäksi se ehkäisee monia kansantauteja, kuten tyypin 2 diabetesta.

Pohjois-Pohjanmaalla on rikas ruokakulttuuri, josta voit ammentaa hyvän ruokailun tueksi. Löydät näiltä sivuilta terveelliseen ravitsemukseen liittyviä palveluita, neuvontaa ja tietoa.

Etsitkö opastusta hyvien ravitsemusvalintojen tielle? Käytä Reittiksen hakutoimintoa löytääksesi palvelut, tapahtumat ja tietosisällöt, jotka sopivat tarpeisiisi.

Reittis-haku