Palaa takaisin

Painonhallinta

  • Elintavat

Tavoittele tasapainoisia ruokailutottumuksia

Painonhallinta ehkäisee lihavuuteen liittyvien sairauksien syntymistä ja hidastaa jo puhjenneen sairauden etenemistä. Terveyttä edistävä ruokavalio, säännöllinen ateriarytmi ja kohtuulliset annoskoot sekä riittävä fyysinen aktiivisuus ja uni ovat lähtökohtia ylipainon ehkäisemiseksi.

Työikäisten hyvällä ravitsemuksella ylläpidetään terveyttä, vireyttä ja työkykyä ja vähennetään sairauksi… Näytä lisää

Painonhallintatalon videot

Terveyskylän Painonhallintatalossa on useita lyhyitä videoita, joissa on tietoa muun muassa lihavuuden arvioinnista, terveyslaihdutusvalmennuksesta, lihavuusleikkauksesta jne.
terveyskylä.fi